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스테로이드주사 올해 5번 맞았는데 괜찮을까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.의사 선생님께서 말씀하신 것처럼, 주사 부위가 다르고 기간이 있다면, 부작용 위험이 어느 정도 줄어들 수 있습니다.다만, 주사 이후 체중이 증가하거나, 혈당이 변화거나, 피부 변화 등 이상 증세가 있다면, 원장님과 바로 상담하세요!감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.23
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필라테스를 배울까요?아니면 병원에 가야 하나요..?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.척추 측만증이 있으면 몸의 균형이 맞지 않아 체중이 더 실리거나 살이 몰리는 현상이 발생할 수 있습니다.그로 인해 허리나 다른 부위에 통증이 생길 수 있습니다.필라테스 운동은 유연성, 자세, 밸런스를 맞출 수 있는 운동입니다. 그러나 척추 측만증이 심하다면, 필라테스 보다 병원을 추천드립니다. 단! 척추 측만증은 전문적인 영역이기 때문에, 좋은 병원을 찾아 가셔야 합니다.감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.23
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5번척추와 꼬리뼈 사이 문제인데 비만과도 연관있을까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.뱃살이 많으면 허리와 척추에 가해지는 하중이 커질 수 있습니다. 그로인해 허리 통증을 느낄 수 있습니다. 또한 체중이 앞으로 많이 쏠리게 되면 허리의 전만이 과도하게 되어 허리 통증을 유발할 수 있습니다.따라서 다이어트는 허리 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.23
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어깨 돌릴때마다 두드닥하고 소리가 납니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.두드득 소리가 반복적으로 발생한다면, 또한 근육이나 인대에서 기인한 것 같다면, 근골격계 문제일 수 있습니다.다행히 통증은 없어 괜찮겠지만, 추후에 통증이 발생할 수 있습니다.졍형외과나 재활의학과, 이전에 수술 받았던 병원에 가셔서 진료 받으시는 것을 추천드립니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.08.23
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스포츠 마사지 받고 통증이 심하게 오는 경우?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근육을 강하게 풀면, 다음날 혹은 다다음날까지 통증이 강하게 올 수 있습니다. 이는 자연스러운 현상일 수 있습니다.하지만 5일 혹은 일주일 이상 통증이 더 심하다면, 추가적인 마사지는 고려해보셔야 합니다!감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.23
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도수치료 후 집에서 마사지나 온찜질 해도 되나요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.온찜질은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진시켜 통증을 완화시켜줍니다. 특히, 첫 도수치료 후 남아있는 긴장을 풀어주고 회복을 도와줄 수 있습니다. 온찜질 온도는 40~50도 사이가 좋습니다. 대략 15분 전후로 해주시면 됩니다!도수치료 후 가벼운 마사지는 도움이 될 수 있지만, 강하게 하게 된다면 자극이 되어 통증이 강해질 수 있습니다.치료 잘 받으셔서 꼭 좋아지셨으면 좋겠습니다.감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.23
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수전증 원인은 뭔가요?????? ㅍㅍ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손이 떨리는 수전증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 때에 따라 뇌와 관련이 있을 수 있습니다.하지만 일시적으로 나타나고 없어졌다면, 뇌의 문제보다 다른 원인들도 고려해볼 수 잇습니다.스트레스나 불안, 피로, 과로, 혹은 혈당이 낮으면 몸이 떨릴 수 있습니다. 혹은 카페인의 과다 섭취, 약물의 부작용 등을 의심해볼 수 있습니다.만약 수전증이 주기적으로 계속된다면, 병원에 가서 의사 선생님과 상담을 받아보세요! 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.23
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사무직 직업인들을 위한 자세 교정 운동법은 무엇인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사무실에 장시간 앉아 있는 회사원분들은 목과 허리에 긴장이 생길 수 있는데요. 실제로 할 수 있는 스트레칭 말씀드리겠습니다!목은 젖히는 동작이 매우 중요합니다. 손가락을 목 중간에 놓고 고개를 뒤로 젖혀주세요!허리는 자주 일어나거나, 걸어주시는게 좋습니다!스트레칭은 동작보다는 횟수 및 반복이 중요합니다. 자주 많이 하셔서 건강을 지키셨으면 좋겠습니다!감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.23
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주로 의자에 앉아 작업을 하는데 양반자세가 편합니다 ㆍ허리에 무리가 가지 않을까요~?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.양반자세롤 일하는 것이 편하다고 느끼는 것은 개인의 습관이나 체형에 따라 다를 수 있습니다.하지만 가장 중요한 것은 자주 움직이고 자세를 바꿔주는 것이 좋습니다. 오래 앉아 근무하시는 분들일 수록 관절과 근육이 굳는 경우가 많습니다. 그로 인해 다른 통증이 발생할 수 있습니다.그러니 자주 일어나시거나, 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.23
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몸속에 석회성 성분이 있어 통증이있어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발가락 사이에 보이는 석회성 성분과 통풍은 서로 다른 질환입니다.통풍은 말씀하신데로, 관절내에 요산이 축적되어 발생합니다. 반면 석회화는 칼슘이 축적되어 발생하는 것입니다.석회는 물리치료, 약물치료, 체외 충격파 등을 활용하여 치료할 수 있습니다. 원장님과 상의하시어 올바른 치료를 받으시길 바라겠습니다.감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.23
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