답변 내역

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.스프츠 활동을 하다보면 어깨는 가장 많이 다치는 부위 중 하나입니다.어깨 연골은 찢어진 정도에 따라 수술을 고민해볼 수 있습니다. 정도가 약하다면, 비수술적 치료 (물리치료, 주사치료, 약물치료) 등으로 치료할 수 있습니다.정확한 판단을 위해선 MRI 등 정밀 검사를 추천해드립니다.수술은 최후의 수단이라고 생각합니다. 나이도 아직 젊기에 가급적 비수술적 치료를 권장드립니다.감사합니다!

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.저도 하루 종일 누워있을 때 허리가 아픈적이 있었는데요. 결론을 먼저 말씀드리자면, 이 세상엔 완벽한 자세란 없습니다.한 논문에서 허리 디스크에 부담이 되는 자세를 연구했는데요. 다양한 자세 중 누워있는 자세가 디스크에 가해지는 부하가 가장 적었습니다. 느끼셨겠지만, 누워있는 자세조차 오래 있으면 통증 및 불편함을 야기합니다.가장 중요한 것은 자세를 계속 바꿔주는 것이 중요합니다. 또한 자주 스트레칭을 해주시면 더 좋습니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.깁스 후에 반대발이 아픈 경우는 평소보다 많은 체중 부하가 원인일 가능성이 높습니다.감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.증상 2가지. 손가락 통증, 아침 통증만을 봤을 때 류마티스 관절염 증상은 맞습니다. 류마티스 관절염은 손가락에 주로 발생하며 아침에 통증이 심해집니다. 하지만 류마티스는 양쪽에 대칭적으로 나타나는 경우가 많아, 100% 류마티스 관절염이라고 보기에는 정보가 부족합니다.즉, 병원에서 정확한 진료를 받으시는 걸 추천 드립니다. 류마티스 관절염 주로 약물 치료를 합니다. 그러니 통증이 계속 심하면 병원에 내원하는 것을 권장드립니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.석회는 대게 힘줄에 캴슘이 축적되어 발생합니다.치료 방법은 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다. 비수술적 치료는 아래와 같습니다.주사 & 약물 치료 : 통증과 염증을 줄여주는 것에 목적을 둔 치료입니다.물리 치료 : 물리치료 역시 통증과 염증을 줄여주는 것에 목적을 둔 치료입니다.체외충격파 치료 : 체외 충격파 치료를 통해 석회를 분해하고 염증을 줄여줄 수 있는 치료입니다.수술적 치료는 아래와 같습니다.관절경적 석회 제거술 : 관절경을 이용하여 석회를 제거하는 수술입니다. 수술은 최대한 미루고 피하는 것이 좋습니다. 하지만 비수술적 치료를 했음에도 통증이 심하거나 차도가 없으을 때 고려됩니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.회전근개 손상은 어깨 질환 중 가장 많이 발생하는 질환 중 하나입니다. 어깨에 염증 제거 및 통증 완화를 위해 체외충격파를 시행하는 것 같습니다.체외충격파는 평균 5~10회 시행합니다. 물론 질환과 통증의 정도에 따라 그 차이가 있습니다.체외충격파를 5회 이상 받아보시고, 그래도 차도가 없을 경우 원장님 및 치료사 선생님과 상의를 해보시는 것을 권장드립니다!

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리 디스크인 경우 디스크가 척추 안쪽으로 들어갈 수 있는 젖히는 자세 (맥킨지)가 도움이 될 수 있습니다.하지만 일반적으로 엎드린 자세를 오래 하게 되면, 허리에 과도한 부하가 집중될 수 있습니다.이럴 경우 허리 통증이 발생할 수 있습니다.감사합니다!

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.병원 진료 결과 척추 정렬이 올바르지 않다 라고 나온 것 같네요.이럴경우 교정을 목적으로 한 도수치료를 받아야합니다. 실제로 많은 병원에서 교정을 위한 도수치료를 합니다.단, 나이에 따른 교정 정도와 가능 여부가 다를 수 있습니다. 따라서 병원 원장님과 자세히 얘기를 해보시고 치료 받으시면 될 것 같습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.바닥에 앉는 생활은 허리 디스크에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 바닥 생활보다는 의자에 앉아서 생활하는 것을 추천드립니다.하지만 평소에 자주 일어나서 스트레칭을 하거나, 꾸준한 운동을 하시면 충분히 관리가 가능합니다.허리 디스크는 일상 생활과 밀접한 관련이 있으니, 평상시 생활 습관을 신경써주세요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.기존에 흙침대를 계속 사용했는데, 허리 통증이 갑자기 발생했다면 허리 문제일 가능성이 높습니다.혹은 침대를 갑자기 바뀠다면, 침대와 맞지 않을 가능성이 있습니다.지금 당장 할 수 있는 방법은 주무실 때 무릎 밑에 배게를 넣고 주무시는걸 추천드립니다! 허리 통증이 줄어들 수 있습니다.만약 통증이 계속된다면 병원에 진료를 받으시는걸 권장드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!