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답변 내역

손을 많이 쓰는일 tfcc로 문의합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상들을 보면, TFCC 손상과 함께 손목 주변 근육과 힘줄까지 긴장된 상태일 가능성이 높습니다. TFCC는 새끼 손가락 쪽 손목 구조지만, 손목 전체의 안정성을 담당하기 때문에 엄지 쪽이나 팔까지 통증이 퍼지는 연관통이 생길 수 있습니다. 지금은 손목을 쉬게 하고, 가능하면 보조기 착용해주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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오늘 정형외과 갔다왔는데 방아쇠수지증후군 이라고하네요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군은 통증이 없고 생활에 큰 불편이 없다면 꼭 주사를 맞지 않아도 괜찮습니다. 다만, 딸깍 소리가 점점 심해지거나, 아침에 손가락이 굳는 느낌이 생기면 그땐 주사가 필요할 수 있습니다. 주사 비용은 병원마다 다르지만 1회 5~10만원 선이며, 비급여로 하는 곳은 10만 원을 조금 넘는 경우도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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손이 뒤에서 안잡혀요..뒤로 더 올리면 아파요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.혼자서도 할 수 있는 간단한 운동 몇 가지 말씀드리겠습니다. 1. 수건 스트레칭 – 수건을 양손으로 잡고 등 뒤로 넘긴 뒤, 아픈 쪽 팔은 아래로, 반대 팔은 위로 잡고 천천히 위아래로 움직이세요. 2. 벽 타기 운동 – 벽을 마주보고 손끝으로 벽을 타고 올라가듯 천천히 올렸다가 내리세요. 3. 진자운동 – 허리를 살짝 숙이고 아픈 팔을 아래로 늘어뜨려, 팔을 작은 원 그리듯 가볍게 흔드세요.통증이 심하지 않은 범위에서만 천천히 해주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.10
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목과 어깨에 통증이 너무 심해요 어떻게 스트레칭하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.그럴 때는 단순한 담이 아니라 근육 깊은 층이나 경추 주변 인대가 강하게 뭉치거나 염증이 생긴 상태일 수 있어요. 스트레칭이나 안마로도 안 풀리는 이유는 이미 근육 내부에 미세한 염좌나 근막 유착이 생겼기 때문이에요. 이럴 땐 억지로 스트레칭하기보다 온찜질로 긴장을 완화하고, 하루 이틀은 고개를 많이 숙이지 않도록 안정하는 게 좋아요. 그래도 통증이 계속되면 근막통증증후군이나 경추 염좌 여부를 확인하기 위해 재활의학과나 정형외과 진료를 권합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.07
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몸이 전체적으로 피로하고 그래서 입원할려합니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.특별한 질환이 없어도 피로 누적, 스트레스, 수면장애, 만성 통증 등의 이유로 검진 및 회복 목적의 입원을 하는 분들도 있어요. 보통 이런 경우는 내과나 가정의학과, 또는 한방병원·요양병원에서 2주~1개월 단기 입원이 가능합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.07
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현역군인 발목외측인대재건술 신체검사등급
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.일반적으로 발목 외측인대 재건술을 받고 금속 2개를 삽입한 경우 재신검 시 기능 제한 정도에 따라 4급으로 판정될 수 있습니다. 수술 이력이 있다고 해서 무조건 4급이 되는 건 아닙니다. 따라서 정형외과 전문의의 진단서와 수술기록지, 기능평가 결과를 함께 제출하시면 가장 정확한 판정이 나올 것입니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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오십견과 회전근개 문제가 같이 온 것 같은데
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오십견에 하는 스트레칭은 통증 없는 범위에서 천천히 하면 회전근개에 무리가 가지 않습니다. 다만, 너무 세게 당기거나 통증이 나는 각도까지 무리하면 힘줄 손상이 생길 수 있습니다. 빠르게 회복하려면 온찜질과 가벼운 관절 가동 운동을 꾸준히 해주시면 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.07
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1명 평가
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왼쪽골반기준 오른쪽 통증??????
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 왼쪽 골반 옆~오른쪽으로 욱신거리는 통증이 간헐적이고 자세나 움직임에 따라 달라진다면, 대부분은 근육 긴장이나 골반 주변 인대·허리에서 오는 통증일 가능성이 높아요. 다만 통증이 점점 심해지거나 소변에 이상이 생기면 비뇨기과로 가는 게 안전해요.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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발목이 살짝 아픈데 병원을 바로 가야될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 정도라면 조금 더 관찰해도 괜찮습니다. 요가 후 뻐근함이 생겼다면 대부분은 가벼운 염좌나 근육, 인대의 미세 손상일 가능성이 높습니다. 일단 2~3일은 쉬고, 냉찜질을 하며 통증이 줄어드는지 확인하시는게 좋습니다. 하지만 일주일 이상 지속되거나, 붓기, 걸을 때 통증이 심해지면 병원을 가시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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목을 옆으로 젖힐때 어깨 앞 쪽 찢어지는 느낌의 통증
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 목을 옆으로 젖힐 대 어깨 앞쪽 통증은 주로 견갑거근, 극상근, 또는 어깨힘줄 쪽의 긴장이나 유착에서 생깁니다. 예전에 석회성건염이나 주사 치료를 받으셨다면, 그 부위에 잔유착이나 근육 불균형이 남아 있을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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