안녕하세요. 임서린 전문가입니다.

안녕하세요. 임서린 물리치료사입니다.만일 핸드폰을 장기간 사용하시는 빈도가 높을수록 손목터널증후군의 원인이 될수있습니다 또한 골절이나 염증에 대한 외상도 원인이 될수 있기때문에 제때 치료하지않는다면 점점 심해질 수 있습니다. 손목 보호대나 스트레칭을 통해 증상을 완화시킬수 있으나 더욱 심해지기 전에 전문의의 진단을 받아보시는걸 추천드립니다 감사합니다

안녕하세요. 임서린 물리치료사입니다.발목에 지속적인 통증이 계속 된다면 만성으로 발전하기 전에 인대나 힘줄같은 연부조직을 강화하고 세포를 활성화 시킬수 있는 체외충격파를 추천드립니다. 충격파치료는 체내에 염증이있는 부위에만 통증이 느껴지므로 어디가 원인이였는지도 파악하기 쉽습니다. 또한 자택에서 혈액순환을 증진시킬수 있는 족욕이나 핫팩찜질을 시행해 주시면 통증완화에 큰 도움이 될 수있습니다 

안녕하세요. 임서린 물리치료사입니다.급성족저근막염의 경우 원인은 다양합니다. 자주 운동을 해주시던 분이라면 발에 맞지않는 신발을 신었을때나 갑작스런 운동량 증가도 의심해볼 필요가 있습니다. 혹은 종아리근육이나 발목주변부 근육의 근력이 약해지면서 걸을때 근육이 해야할일을 근막에서 대신하게되어 그만큼의 스트레스를 받아 염증이 발생한것이라고 볼수 있습니다.