답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 위험이 있을수 있답니다.다만 국내에서는 기생충에 대한 이슈는 2000년 때 이후론 사고가 없답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.최근 삼계탕집을 갔는데 1인분에 2만원에도 사람들이 줄을 서 있더라고요그만큼 보양식으로 좋은 음식이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.두입 정도 먹은 거라도 곰팡이 떄문에 위험할수 있어요혹시나 몸이 아프시면 무조건 병원으로 가세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘에는 아이스크림도 저당이나 제로 칼로리 제품이 많답니다.해당 제품으로 추천드리고요아이들도 더운날 먹기 좋은 음식으로는 유부초밥도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오늘 같이 날씨가 더운날에 특히나 유용한 내용 같은데요저는 냉면이랑 콩국수를 추천 드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 당뇨 환자라면 무조건 병원에서 지시하는 것 으로 약과 음식을 드세요일반적으로는 당이 적은 음식이좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.현미 및 작곡은 불리게 되면 소화가 잘되고 찰지게 익을수 있답니다.현미는 몇시간 불려주면 좋지만보리같은 잡곡은 30분 정도만 불려도 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강하게 체중을 늘리예정이라면 근력 운동이 좋답니다.그리고 단백질 양을 늘리고 올리브유 같은것으로 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.점심을 건너뛰면 혈당이 낮아지는데요대사도 낮아지고 과식할 위험이 있답니다.간단 단백질 및 채소, 현미를 소량으로 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저혈압 있으시니 소금 조금씩 늘려도 괜찮을듯 합니다.다만 하루 나트륨 2000 mg 이하로 드시는 것을 추천 드립니다.