답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복상태에서는 몸에 에너지가 부족해서 지방을 이용해서 몸을 활력을 내요이때 운동과 영양제도 같이 먹으면 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 스퀘트 수면 이렇게 3가지 연관성은 적긴한데요결국 다이어트는 수면에는 좋지 않아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적인 것이아침에 물한잔씩 먹는 습관만 해도 효과적인 루틴이 될 수 있답니다. .

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.야구 시즌과 관계 없이 홈트레이닝은 인바디 변화가 잇어요결국 건강한 운동과 식생활에 생기는 변화인거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 좋지 않아요이는 변원에 가서 한번 확인 해야 되는 정도랍니다.아이는 여서 특히요 .

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.생선을 해동할때 균이 생기는 것이 아니라처음부터 가지고 있는 세균들이 활발해 지는 경우랍니다.대표적으로 비브리오 균이 많이 나와요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 여러 티비 프로를 보면서 배운건데요가위로 잘라서 숟가락을 퍼먹으면 그것도 별미더라고요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮은 음식이랍니다.소고기는 단백질도 좋고 야채는 식이섬유와 포만감을 높여 줄 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 맥주를 한두잔 정도는 괜찮아요그런데 5병은 쫌 많고요이게 혈당과 혈압을 높이기 떄문입니다.다른술도 동일해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 간이 안좋다면 단백질도 많이 드시는 것보다는 적당량 드시는게 좋아요간에 문제가 있으면 반드시 의사와 상담도 하셔야 해요