답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 개인마다 차이가 있는데요저는 안주는게 좋을듯 해요결국 처음에는 긍정적일수 있지만 갈수록 습관이 될것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요 좋지 않아요 우선 콜레스테롤을 낮춰주는 운동이나 식습관이 중요해요운동과 식이섬유 함량을 높이세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아질 가능성이 높아요 이게 염증 물질을 제거해 주는 작용을 하는데요염증은 여드름을 개선해 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제가 카페에서일한떄 카페 빵와 샐러드로 간단하게 해먹기도 하였답니다.식이섬유도 영양가도 간편함도 있었어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 자연스러운 현상 중 하나로볼수 있어요혼합은 결국 개인의 생활이 더욱 존중을 받기 시작했다고 봐도 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 최근에 무가당 제품으로 많이 추천드리고 잇어요간식이 너무 떙기면 그냥 오뎅을 전자레인지로 데워서 단단하게 만들어서 스낵처럼 먹는답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 한국인 하루 권장 소금 섭취량은 2g 정도랍니다.정확히는 나트륨 섭취량이니 소금의 순도에 따라 차이는 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이스카페라떼를 더 추천 드려요유지방이 들어가서 장을 어느 정도 코팅을 해 줄 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 매일 퇴근하면서 저녁 메뉴를 고민하는데요아침에는 빵과 샐러드 위주로 먹이고 있고요점심은 자유식 저녁은 주로 고기 위주로 단백질을 보충하기 위해 주고 있답니다.그냥 참소스에 고기만 구워도 해결이 되더라고요