답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 삶은 계란디 더 건강에는 좋아요그런데 영양성분적으로는 크게 차이가 없기 때문에 편하기 드시면 된답니다. 포만감도 비슷해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.봄철이니깐 채소류들이 많이 제철이랍니다.그리고 어류 중에서도 도다리 쑥국 같은게 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 콩나물을 먼저 씻으세요충분히 씻고그리고 한번 데치세요 뚜껑은 닫아도 열어도 괜찮아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마 이는 살이 안빠지는 것처럼 보여지지만사실상 근육량이 들어나고 지방 줄어든것일수 있어요인바디 한번 체크해보세요 건강하게 살이 빠지고 있는 중인듯해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저녁에 단백질 위주의 식사를 하는 것을 추천드립니다.단백질은 느리게 포만감을 오랫동안 주기 때문에 야식이 덜 생각나게 만든답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 위고비와 비슷한 영양제가 이제 나오기 시작을 했어요그런데 초기 인기보다는 계속떨어지는것이 일반적이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 채소 같이 드시는 것을 추천 드립니다.그리고 혈당 영양제도 하나 추가로 드시는 것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간편식들이 대부분이 건강보다는 맛에 관점이 강하긴 해요그래도 샐러드 종류는 여전히 편하게 먹기는 좋답니다. 나트륨이 많은 음식도 칼륨과 함께 섭취하면 배출이 잘되기 떄문에 채소 위주로 드시는것을 추천드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 확실히 줄어 든답니다.사전에 예방 주사를 맞는것만으로 거의 잘 안걸릴 가능성이 크게 높아진다빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미역과는 마늘이 궁합이 맞는데, 마늘 속 유황 화합물이 미역의 요오드 흡수를 방해하기 떄문이라빈다.