답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 매일 매일 방법을 찾는 중인데요지금은 그래도 새벽 5시에 일어나기 위해 엄청 노력을 하고 있답니다. 아침에 물한잔 꼭 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이미 거의 저녁이 지낫지만추천은 간단하게 먹을 수 있는 낫또를 추천 드립니다.방금 제가 먹은거라서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아 이게 다른 수박보다 씨가 적고 당도가 높다는 이유로 비싼데요직접 키우는것도 가능하지만 쫌 힘들어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.운동만큼이나 효과는 없어요다만 운동과 준하게는 효과가 있답니다. 꾸준히 마사지 하면 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 평소 대로 인바디를 하는게 좋긴한데요만약 좋게 나오는 것이 목적이라면 물만 드시고 자는게 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 어느정도 효과가 있어요위 점막을 보호하는 기능을 일부 가지고 있다빈다.다만 초기 신선도가 가장 중요해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중에 대부분 닭가슴살을 찾는데요지겨울때 저는 돼지 뒷다리 살을 추천 드려요닭가슴살 보다 많은 단백질을 함유하고 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 맞아요결국 방귀라는 것은 작용이 장에서 가스가 차면서 나오는건데요그런데 어느정도는 나와야 건강해요 장에서 유산균이 잘 자라게 해야 하기 때문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 효과가 잇습니다.콜레스테롤은 건강 체조 만으로도 낮추는 작용을 할 수 잇땁니다. .

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 어느 정도 간접적으로 효과 가 있어요체지방을 낮추면 수면이 더 잘 오게 할 수 있답니다.