답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식사 대신 먹는다면 가장 효과가 있는거는 역시 칼로리를 낮춰서 드실수 있다는 점입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능합니다.단순하게 밀가루 대신 쌀가루를 이용해서 음식을 한다는 개념으로 하면 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다이어트에 도움을 줄 수 있땁니다.시간을 점점 늘려나가면서 꾸준히만 한다면 더욱 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요그런데 이것도 결국 제품마다 차이가 있는데요최대한 단백질 함량이 높고 조금 일찍 드시는 것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요퓨전음식이라고 무조건 나쁜게 아니랍니다. 그래도 기름기가 너무 많은 음식은 피하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 우선 드시는 것은 가능해요 다만 많이 드시거나 자주 먹는건 당연히 좋지 않아요야식으로 야채 스틱 추천드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.자장 좋은 방법은 목표 한 방법을 규칙적으로 실천을 하는 마인드 컨트롤 의지력이 가장 중요해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 같은 카페인이여서 반응은 같아야 합니다.다만 안에서 희석정도에 따라서 반응도는 다를수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 과일을 먹는 건 추천 드리는 방법은 아니예요과일에는 당이 많아서 오히려 혈당을 높여 줄 수 있어요 다이어트에도 좋은건 아니랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 꾸준비 드시면 몸에 좋답니다. 다만 설탕같은것을 넣어서 드시면 오히려 건강에 안좋아 질수 있어요