답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 음식들도 괜찮게 관리하고 있는것 같아요여기에 비타민 고함량 제도 드시는 것이 좋아요신진대사를 빠르게 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.두뇌에 좋은 음식은 다양한데요최근에 뜨고 있는 것중에는 사과 땅콩버터가 좋고요꾸준히 좋은건 호두랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.빵들이 대부분 맛이 비슷한데요 거기에 어떤 곡물 어떤 버터 기름 등을 레시피에 따라서 차이가 나요치아바타는 더 고소한 맛이 나요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단기간에 살을 찌우는 방법은.... 결국 활동량을 줄이고 웨스트 트레이닝 단백질 지방을 드시면 좋아요웨이트는 근육을 만들어서 무게를 높여줘요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.숙취해소에 가장 좋은 것은 물이랍니다.숙취가 발생되는 원인 중 가장 큰게 수분이 부족해서 발생되기 떄문입니다.그래서 해장국과 같은 국물을 찾게 되는 이유이기도 하죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요두개다 적당량만 먹는 거라면 크게 문제가 안된답니다.다만 과잉으로 드시면 고지혈증과 고혈압에 문제가 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 다 한끼 정도는 괜찮아요다만 둘다 자주 먹는건 좋지 않답니다. 가끔 드시는 것을 추천드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요고혈압의 원인은 다양하지만 요가 명상은 스트레스 관리로 혈압을 낮춰 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 문제들은 대표적인 성인병으로평소에 야채의 양을 늘리는 것이 크게 도움을 줄 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지금은 5월 말에서 6월이니깐 로메인 상추같은게 좋은 것으로 추천 드립니다. 신선하답니다.