답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 우선 가능은 해요다만 식단과 운동의 조절을 더 잘 관리를 해야 한답니다.채소와 단백질 위주의 식사와 유산소 운동을 병행하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 단무지의 단점은 나트륨과 설탕의 과다입니다.그래서 많이 먹으면 좋지 않답니다. 혈당 상승 및 혈압을 상승 시킬 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이가 잘 먹게 하기 위해서는 꾸준히 교육이 필요해요책에서보니 칭찬으로 통해서 아이가 스스로 먹게 하는 방법이 가장 좋을듯 하더라고요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아 질수 있어요해독주스는 피부의 쌓인 노폐물도 빠져 나갈수 있게 한는데요 이는 피부 건강에 도움을 줄 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 레토르트는 제품에 따라 살균조건에 따라 차이가 있는데요대부분 1년 이상의 유통기한을 가져요그런데 14일 지난거는 제품에 따라 다른데요 3년이 이미 지난 제품일수도 있으니 드시지 않는 것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜레스테롤 제거하는 방법은 정말 많은데요대표적으로 식사는 식이섬유가 많ㅇ느 채소는 다 도움이 되요그런데 영양제로는 주로 코엔자인 큐텐 같은것도 추천드리고요비타민C도 좋답니다

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 더 많이 먹는 것이 좋아요나이가 들수록 근손실이 많이 진답니다.그래서 그것을 보충하기 위해서 드신다고 보면 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 참외는 멜론에서 변형되어 유래가 되었어요지금은 거의 우리나라에서만 먹고 있어 콜리안 멜론이라고 하고요영양성분적으로는 크게 차이는 없는데 사이즈가 차이가 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.트랜스 지방은 결국 지방이 수소화 된건데요가장 대표적인데 마가린입니다.마가린이 함유된 제품들 대부분 해로워요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.토마토 같은 경우네는 산도가 높아서 위장에 문제가 될 수 있어요그런데 일반적으로는 크게 문제가 안되요 주스 식으로 드셔도 좋아요