답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 쫌 많은것 같아요3mg 정도고 일반적으로 많아요이게 식사에서도 아연을 흡수를 하는데요추가로 먹으면 많아 질수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.국산은 원재료부터 가공까지 모두 국내, 국내산은 국내서 생산됐지만 원재료는 수입일 수 있어요의미상 차이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요 오히려 잘만 관리하면 다이어트에 도움이 되요 간단하게 두끼 먹던것을 나눠서 3끼로ㅠ 먹으면 기초대사량이 높아진답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고열량, 고단백 식단 추천을해요닭가슴살, 고구마, 달걀, 두유, 바나나, 견과류, 우유를 챙기시고 근력 운동을하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이스 아메리카노, 오트밀크 쉐이큰 에스프레소 추천드립니다.당 칼로리 낮고다이어트에 부담이 없답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.찬 음식 과다 섭취시 소화 기능 저하, 복통, 혈관 수축 등 나타날수 있어요장기적으론 면역력도 떨어질수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우리나라 수돗물은 who 기준 이상으로 안전하며선진국 수준 관리랍니다.다만 관로 노후 등 지역 편차는 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜레우스포스콜린은 혈관 이완 작용으로 혈압을 낮출수 있으며혈액 응고는 억제해 과다 복용시 출형 위험이 있다빈다.따라서 고혈압 약 항응고제 복용주이라면 섭취전 의사와 상담하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수박 및 사이다는 기본에 우유 연유 얼음 과일 통조림을 넣으면 맛이 업된답니다.저는 여기에간 얼음을넣으면 더 맛있더라고요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이섬유가 풍부한 채소, 물 자주 마시기, 자극적 음식피하기가 좋답니다.지속되면 꼭 병원 진료를 보내세요