답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소식은 혈당 안정, 소화 부담 감소, 수면 연장 등 장점이 있답니다.균형 잡힌 식사면 부족하진 않아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.1~2분 돌렸다고 큰 영향이 없다빈다.다만 반복적 사용ㅇ은 피하세요다음부턴 전자레인지용 용기 쓰는게 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레몬즙, 마늘, 양파, 허브, 식초, 다시마 우린물을 활용하면 풍미를 살리면서 저염 식ㄷ단이 가능하답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밥먹고 혈당이 급상승 하면 인슐린이 증가해 세로토닌, 멜라토닌 생성이되면서 졸림이 오는거랍니다.햇빛이 이 작용을 더 자극하는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레드자몽은 식욕 억제, 인슐린 조절에 도움을 줄 수 있어요생과로 아침 공복에 1/2개 정도가 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제로 콜라는 과음 후 신장에 부담을 줄순 있어요물을 많이 마시는것이 더 좋답니다.하루 1캔 정도로만 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.1일 1식은 체중 감소엔 효과가 있지만, 근손실, 영양 불균형 요요 가능성이 클수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.쉰내 없고 색, 곰팡이 이상없으면 먹어도 돼요..다만 실온 보관이면 꼭 데워서 드세요 .

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.심해 동물들은 몸에 공기 없이 액체로 채워져 있고, 세모막과 단백질도 고압에 맞게 진화를 했어요그래서 수압을 내부에서 균형 있게 견디는거랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.신생아 하루 수유량은 체중 kg x 150ml로 계산하세요다만 이는 아이마다 차이가 잇는 단순 계산법이랍니다.