답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 초기에 얼마나 살을 보유하고 있느냐에 따라서 차이가 있는데요하주에 1키로 빼는건 어렵진 않아요그런데 이미 살이 없는 상태라면.. 정말 힘들어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뜨겁거나 매운걸 드시면 몸에 자극이 와서혈관 및 땀샘을 열게 되요몸에 열을 배출하기 위한 몸에 작용이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요.명상을 스트레스 해소와 불안감을 증상을 개선해 줄 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소고기는 단백질 함량이 높은 부분이 좋은데요대표적은 사태부분도 좋고요그런데 맛있게 먹고 가성비 좋은건 척아이돌이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요한두번씩 먹고 싶은거 드시는 건 문제가 되지 않는답니다.다만 너무 많이 먹진마요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요모든 운동은 결국 면역력을높여 줄 수 잇기 때문이랍니다.동무을줘요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아로니아 관련해서는 많은 효능이 있지만안토시아닌이라는 폴리페놀 성분을 함유하고 있어이게 혈당과 혈관건강에 좋은 역할을해요 잼으로 먹어도 괜찬항요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 꼭 먹을 필요는 없답니다.뭐든시 꼭 이라는것은 없지만 같이 먹으면 도움을 줄 순잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 배가 부를떄 디저트를 보는 순간 먹고 싶다면 위가 늘어나면서 공간을 만들기 때문이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.할머니도 먹기 편한 음식들이 ㅈ호은데요일반적으로는 샌드위치나 김밥이 적당하고요만약 연세가 쫌 있으시다면 죽같은것도 괜찮아요