답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮은 음식이랍니다.소고기는 단백질도 좋고 야채는 식이섬유와 포만감을 높여 줄 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 맥주를 한두잔 정도는 괜찮아요그런데 5병은 쫌 많고요이게 혈당과 혈압을 높이기 떄문입니다.다른술도 동일해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 간이 안좋다면 단백질도 많이 드시는 것보다는 적당량 드시는게 좋아요간에 문제가 있으면 반드시 의사와 상담도 하셔야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 효과가 있어요스틀레칭은 소화를 도와주고신진대사를 활발하게 만들어 주는데 도움을 준답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.당이 혈액에 과하게 들어오면 그것을 체지방으로 변화를 시켜 준답니다.소변으로 배출이 되는것이 당뇨라고 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈압을 낮추는데 좋은 음식은 다양한데요영양제 중에서는 항산화 그러니 비타민도 도움을 줄 수 있어요또한 음식으로 채소 야채는 대부분다 효과가 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요 괜찮지 않아요콜레스테롤 수치가 높다는 고지혈증에 위험이 있는거랍니다.그래서 식단과 운동을 같이함녀 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 개인적인 답변일 수 있지만점심이니 스테이크를 더 추천 드려요국물을 금방 식곤증이 올수 있기 때문이죠

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우리 몸은 계속해서 대사라는 것을 하는데요노폐물과 냄새나는 물질을 배출을 해요땀 도 그중 하나인거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 인바디 체지방률은 운동으로 낮춰 줄 수 있어요여기에 식단까지 조절하면 더 좋을 수 있답니다.