답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제가 카페에서일한떄 카페 빵와 샐러드로 간단하게 해먹기도 하였답니다.식이섬유도 영양가도 간편함도 있었어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 자연스러운 현상 중 하나로볼수 있어요혼합은 결국 개인의 생활이 더욱 존중을 받기 시작했다고 봐도 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 최근에 무가당 제품으로 많이 추천드리고 잇어요간식이 너무 떙기면 그냥 오뎅을 전자레인지로 데워서 단단하게 만들어서 스낵처럼 먹는답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 한국인 하루 권장 소금 섭취량은 2g 정도랍니다.정확히는 나트륨 섭취량이니 소금의 순도에 따라 차이는 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이스카페라떼를 더 추천 드려요유지방이 들어가서 장을 어느 정도 코팅을 해 줄 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 매일 퇴근하면서 저녁 메뉴를 고민하는데요아침에는 빵과 샐러드 위주로 먹이고 있고요점심은 자유식 저녁은 주로 고기 위주로 단백질을 보충하기 위해 주고 있답니다.그냥 참소스에 고기만 구워도 해결이 되더라고요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 오늘 아침에 간편하게 빵에 땅콩버터만 바르고 출근 했어요2분만에 만들고 든든하고 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 그럴가능성이 있어요또는 유산균이 잘 활동한다는 의미도 되고요이는 사람마다 차이는 있지만 경우의 수가 많답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 기초대사량이 줄어들어서가 가장 큰 이유 중 하나랍니다.그리고 얼굴 쪽에 살이 점점 불어나면서 근육이 처짐이 같이 나서 그래요