답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 기초대사량이 줄어들어서가 가장 큰 이유 중 하나랍니다.그리고 얼굴 쪽에 살이 점점 불어나면서 근육이 처짐이 같이 나서 그래요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스트레칭은 아무거나 해도 좋아요다만 너무 과격하게만 안한다는ㄴ 생각으로 하면 도움이되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.비타민b군이 고함량을 드시는것을 추천드립니다.술을 마시면 비타민이 부족해 지는데 이게 배출이 되어서 그래요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 단식을 하면 몸이 너무 망가지고요배변제품을 섭취하면 크게 도움이 되요몸에쌓인것을 배출한다고 보시면 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 간단하게 먹을떄는오늘 아침에는 빵에 땅콩버터만 넣고 만들어 먹었는데요2분만에 만들면서 맛도 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요일시적으로 늘어 날순 있는데요 오히려 건강에는 더 도움이 될 수 있답니다. .

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮을듯해요탕 중에서도 날씨도 좋으니 보양이 좋은 사골국물이용하면 더 맛있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.약은 감기약 몸살약 두통약 정도는 그리고 마데카솔 같은 상체 등등 같이 가지고 가면 좋을듯 합니다 .

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 오히려 건강에 도움을 줄 수 있답니다.영양제는 보충을하면 효율이 높아 질 수 잇답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 나가서 혼밥 먹을때 김밥에 라면을 먹고 와요다른분들도 많이들 하고 별로 눈치도 안봐도 되요