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홈트하면서 다이어트 영양제 같이 먹어도 괜찮을까요?

홈트레이닝을 꾸준히 하면서 다이어트를 하고 있는데요... 식단 조절도 어느 정도 병행하고 있지만, 효과를 좀 더 높이고 싶어서 다이어트 영양제를 같이 먹어볼까 고민 중입니다... 혹시 홈트하면서 다이어트 영양제를 섭취해도 괜찮을까요? 서로 상충되는 부분은 없을지, 어떤 영양제를 선택해야 할지 고민이 되네요 ㅠㅠ... 전문가분들의 조언이나 경험 있으신 분들의 의견을 듣고 싶습니다... 어떤 점을 주의해야 하는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 안전하게 다이어트하고 싶어서 여쭤봅니다... 도와주세요...

2개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    네 오히려 건강에 도움을 줄 수 있답니다.

    영양제는 보충을하면 효율이 높아 질 수 잇답니다.

  • 김창희 영양전문가

    김창희 영양전문가

    (주)네추럴웨이

    ∙

    안녕하세요.

    홈트하면서 건강기능식품을 섭취해도 괜찮습니다.

    특히, 체지방 감소 또는 체지방 조절에 도움을 줄 수 있음의 기능성들을 제시하는 건강기능식품의 경우에는 임상 시에 운동의 양을 조절하기도 합니다.

    건강기능식품의 섭취시, 제시되어 있는 양을 섭취하고,

    섭취방법만 잘 지키면 크게 문제 없습니다. 감사합니다.