답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여러가지 이유가 있긴 한데요단순하게 다이어트 측면으로 보면붉은색 생선은 지방이 많아 잘 상하고 살도 잘쪄요그런데 흰살 생선은 단백질이 높고 살이 덜쪄요지방이 낮기 때문에 어묵에도 흰살생선을 이용하는 이유도 되죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미숫가루가 그다지 좋지 않은건 어느 정도는 맞습니다.미숫가루 자체가 탄수화물과 혈당이 빠르게 높이긴 해요 거기다 설탕까지 들어가면 더욱 안좋죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 기본은 스트레스 관리입니다.규칙적인 운동과 식단도 중요한데요기본적인 영양제인 멀티 비타민 정도만 챙겨 드셔도 좋을것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고혈압과 당뇨 관리를 위해 규칙적인 운동과 스트레스 관리가 중요합니다.,식단은 채소, 통곡물, 저지방, 단백질을 포함하고고염식품과 당분이 높은 음식을 피해야 합니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.원심분리는 원심력을 이용해 세포를 분리하는 방법입니다.회전하는 힘에 의해 밀도가 다른 세포와 세포 구성 요소가 분리되어 바닥에 가라 앉거나 층을 형성하게 됩니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.파프리카의 색상에 따라 영양성분이 다른데요예를 들어 빨간색 파프리카는 비타민c와 베타카로틴이 더 많이 함유되 어 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단순하게 포화지방의 양만 가지고 말씀 드리는게 좋을 것 같은데소고기가 포화지방의 양이 높아 일반적으로 더 해롭습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 개인적으로 오트밀을 추천드려요사과의 단맛과도 어울리기도 하고요오트밀은 당을 오히려 떨어트리려 주니깐요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미세먼지와 돼지고기 소비는 직접적인 연관이 없습니다.돼지고기가 미세먼지를 줄인다는것은 상술에 가까운데요그렇다고 전혀 도움이 안되는건 아니고요다른 음식들과 비슷하게 도움이 되는 기관지 염 정도입니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.멸종 위기 동물을 보호하기 위해 다음과 같은 방법을 실천할 수 있습니다:지속 가능한 소비: 환경 친화적인 제품을 선택하고, 멸종 위기 동물의 서식지를 파괴하지 않는 제품을 구매하세요.정보 공유: 멸종 위기 동물에 대한 정보를 주변에 알리고, 보호 활동에 참여하세요.자원 봉사: 동물 보호 단체나 생태 보호 활동에 참여하여 직접 도움을 줄 수 있습니다.기부: 동물 보호 단체에 기부하여 그들의 활동을 지원할 수 있습니다.