답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 혈당은 수면, 스트레스, 전날 섭취 음식에 따라 하루 차이로 5~10정도 변동이 있을수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.바나나, 그릭요거트, 삶은 달걀, 통곡물 토스트 같은 손쉬운 단품이 좋답니다.프로틴바나 견과류를 곁들이면 영양과 포만감도 챙길수 잇답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄수 있어요그런데 비싼거 막 광고 나오는거 드시지 마시고인터넷에 엑스트라 버진으로 된거 올리브유 한숟가락씩 드세요이게 결국 불포화지방으로 혈관이나 뇌 신진대사에 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요두유를 선택할때 그나만 설탕이 안들어간 것을 추천 드리긴 한데요두유 자체에도 당이 나오기 떄문에 무당은 거의 불가능해서요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.지렁이 몸의 하얀 밴드처럼 불룩한 부분은 환대로 생신기관 역할을 해요알집을 형성하고 점액을 분비해 번식에 필수적인 구조랍니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.미꾸라지는 바닥을 파헤치며 퇴적 유기물과 먹이를 섭취해 물의 산소순환을 돕습니다.또한 남은 먹이 유충을 줄여 부패를 억제해 수질 개선을 해 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미숫가루는 설탕을 넣든 안넣든 칼로리 적으로는 비슷할수 있는데요이게 결국 중량 대비 칼로리가 나가요미숫가루 40g 짜리 스틱을 드신다고 보면 160 kcal 랍니다.여기에 설탕을 10g 더 타면 200kcal가 되는 원리인거요설탕이 안들어간 50g 미숫가루를 드셔도 200kcal 정도 나가요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.치타는 가늘고 길며 얼굴에 눈물자국 무늬가 있고, 표범은 튼튼한 체형에 rosette 반점이 특징이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정상 신장은 단백질을 잘 처리하지만, 과잉 섭취는 부담을 줄수 있어요특히 신장 질환이 있으면 고단백 식단은 위험하므로 주의가 필요해요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 박쥐는 1400여종 이상 모두 알이 아닌 새끼를 낳는 포유류랍니다.흡혈박쥐도 예외없으며, 번식 방식은 일반 박쥐와 동일하답니다.