답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결론은 아무거나 드셔도 다 좋아요전부다 라이코펜이라는 성분을 드시기 위해서 인데요저는 개인적으로는 스테비아 토마토를 추천 드려요성분적으로는 차이가 없는데 맛있게 드시는게 좋기 떄문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 운동 없이 다이어트는 가능하고 요요도 안올수 있어요운동을 병행하는 것이 더 효과 적인것이 그게 답은 아니랍니다.결국 본인 몸에 기초대사량 보다 적게 드시면 되는건데요운동을 하면 기초대사량은 증가하면서 식단이 조절되면서 효과가 더 높은 거랍니다.식단을 너무 극단적으로 줄이면 기초대사량이 줄고 나중에 기존처럼 먹으면서 요요가 오는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.차돌박이는 소 앞가슴 부위로 지방이 많아 구우면 기름이 많이 나온답니다.우삼겹은 소 삼겹살 부위로 지방이 있지만 차돌박이보다는 더 두껍고 육즙이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밥을먹고 바로 누으면 살이 찌진 않아요다만 소화를 방해하서 위의 부담을 주고요또한 몸이 안움직이면서 칼로리 소모가 적어지고 살이 덜 빠지는 거랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 제품마다 차이가 있는데요다이어트 중이시라면 1끼 용으로 드시면 되요다만 다이어트가 아니라면 간식으로 드시기에도 적당하답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.현재 야생 호랑이 개체수는 약 5500마리 정도로 추정되고 있어요그러나 이는 추정치이긴 해요결국 집계되지 않은 호랑이 수는 제외가 된다고 보면 되요참고로 가장 많은 곳은 인도가 가장 많고 약 3000 마리 정도로 세계 50% 이상이 여기에 서식하죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네, 운동 직후라 6시 조금 넘어 먹는 건 괜찮답니다.토마토, 바나나 주스로 대체해도 되지만 단백질 보충도 함께 고려하시는것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이전에 비슷한 답변을 드린것 같으넫요일반적으로 200 ml ~ 250ml 정도의 용량이고 중량으로는 200 ~ 250g 정도 나가요칼로리는 음식마다 다르지만 약 60 ~80kcal 정도로 보시면 되요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네, 된장잠자리는 외래성 이주종이라 남부나 제주도에서도 월동하지 못한답니다.매년 바람을 타고 이동해와 가을에만 보이는 일시적 개체군이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 대체당이 몸에 무해하진 않아요모든 음식 우리가 먹는거는 과하게 드시면 다 유해한 역할을 해요다만 설탕이 너무 과하게 먹는 현대인에게 대체당이 건강식으로 인식이 되는거죠사실 대체당이 건강하다고 보다는 설탕을 줄일수 있어 건강해 지는 원리랍니다.