답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 낮잠을 자고 일어나도 피로가 제대로 풀리지 않고, 두통이 동반되는 것으로 보입니다. 밤에 충분한 수면 시간을 확보하시는 것이 필요하며 낮에 피로하여 낮잠을 자더라도 수면리듬을 깨뜨리지 않게 하기위해 30분은 되도록 넘기지 마시길 바랍니다. 너무 오래 낮잠을 자는 것은 오히려 피로를 더 유발할 수 있습니다. 영양가 있는 음식을 잘 챙겨드시길 바라며, 음식을 먹고 바로 눕는 것은 자제하시길 바랍니다. 일상생활에서 증상 개선을 위한 노력을 했음에도 증상이 지속된다면 근처 병원에 내원하셔서 전반적인 건강 상태를 점검해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어제 저녁부터 너무 무리해서 움직인 이후 허리 통증이 나타났는지 별다른 이유 없이 갑자기 안 좋아졌는지 계기를 알아보는 것은 원인을 찾는데 도움이 될 수 있습니다. 허리 통증과 속이 울렁거리는 증상이 별개로 나타났을 수도 있지만 같이 나타났다면 단순 허리 통증보다는 요로결석을 포함한 다른 질환일 가능성이 있어보이므로 주의가 필요합니다. 요로결석은 소변이 흐르는 통로에 결석이 생기는 것으로 옆구리 통증이 갑자기 심하게 나타나며, 속이 울렁거리고 구토, 복부 팽만감 등의 증상이 동반되는 경우도 있습니다. 소변을 볼 때 통증이 나타나거나 피가 섞인다면 더욱 더 해당 원인일 가능성이 높습니다. 증상이 지속된다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료 보시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 산성비는 ph 5.6 미만의 비를 의미하며, 산성비를 맞는다고 해서 무조건 탈모로 이어지는 것은 아닙니다. 머리를 감을 때 사용하는 샴푸의 산성도는 대부분 PH3 정도로 산성비를 맞는다고 해서 탈모로 이어질 정도가 아니므로 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 다만, 비를 맞은 상태로 머리를 제대로 감지 않고 관리에 소홀해진다면 두피에 염증이 생기고 모낭 손상으로도 이어져 머리카락이 빠질 수 있는 환경으로 이어질 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 편하게 쉬고 있더라도 숨을 쉬는 것이 힘들고, 식은땀이나 어지러움, 두통 등이 동반된다면 심혈관계 질환 가능성이 있는지 건강 상태를 확인해보시는 것이 좋습니다. 심혈관 질환 문제가 아니라면 자율신경계 실조로 인해서도 해당 증상이 나타날 수 있으며 스트레스가 너무 쌓였을 경우 몸에서 이상 신호를 보내게 됩니다. 천천히 복식 호흡을 해보시길 바라며, 증상이 지속될 경우 근처 병원에 내원하셔서 진료 후 필요한 도움을 받아보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등은 완치가 아니라 관리가 필요한 질환으로 생활습관 교정이 무엇보다도 중요합니다. 믹스커피의 경우, 설망과 프림이 들어있으며 하루에 10잔 정도를 마신다면 혈당과 콜레스테롤 수치에 악영향을 줄 수 있습니다. 담당 의사 선생님께서 말씀하신 것처럼 꾸준히 유산소와 근력 운동을 하면서 올바른 식습관을 가지신다면 관련 약을 먹지 않고도 건강을 개선시킬 수 있으리라 생각됩니다. 올해 가기 전 혈액 검사를 다시 시행해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 글을 많이 쓰거나 핸드폰을 많이 사용하는 등의 경우에는 손목 통증이 나타나기 쉽습니다. 특히, 글씨를 쓸 때 연필에 힘을 너무 많이 주거나 의자와 책상 높이가 맞지 않아 손목이 굴곡된 상태가 너무 유지되는 경우에는 오래 사용하지 않더라도 쉽게 통증이 나타날 수 있습니다. 손목 통증이 나타날 때는 너무 무리해서 사용하지 마시고 찜질을 하거나 가볍게 스트레칭 하면서 쉬어주시는 것이 중요합니다. 손목 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 모자를 쓴다고 해서 탈모에 직접적인 원인이 되는 것은 아닙니다. 다만, 머리에 너무 꽉 끼거나 제대로 세탁하지 않은 모자를 오래 착용하는 경우에는 두피 건강에 악영향을 주면서 탈모로 이어질 수 있는 환경을 간접적으로 형성할 수 있습니다. 그러므로, 땀이나 먼지가 많이 모자에 묻었다면 주기적으로 세탁해주시길 바라며, 적절한 크기의 모자를 착용한다면 너무 걱정하실 필요는 없습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 화장을 하고 외출을 하였고 그 후 너무 피곤해서 제대로 씻지 못하고 잔 것으로 보입니다. 사람마다 다르겠지만 한 번 화장을 지우지 않고 잤다고 해서 바로 피부 건강에 큰 악영향을 주지는 않을 것입니다. 다만, 화장과 함께 피지, 먼지 등으로 모공이 막히고 피부가 자극받으면서 피부가 예민한 사람이라면 피부 장벽이 무너지고, 피부 트러블이 생기기 쉬우므로 주의가 필요합니다. 앞으로는 피곤하고 귀찮더라도 화장을 하였거나 땀을 많이 흘린 날에는 꼭 깨끗하게 세안하고 보습크림을 발라주시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 치핵 수술을 한 후 일주일 정도 지났다면 통증이 나타나는 것은 자연스러운 일이므로 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 3~4주 안에 통증이 거의 다 사라질 것으로 보이며, 하루에 2~3번 너무 뜨겁지 않은 온도로 좌욕을 하신다면 통증 완화 및 회복에 많은 도움이 될 것으로 보입니다. 변비가 있거나 대변이 너무 딱딱한 경우에는 대변을 보는 과정에서 자극되기 쉬우므로 물과 식이섬유가 풍부한 음식을 잘 챙겨드시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 헌혈하기 전날에는 너무 무리해서 운동을 하거나 잠을 제대로 자지 않는 것은 컨디션 악화를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한, 공복에 헌혈하면 어지럽거나 두통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 가볍게 식사를 하고, 물은 충분히 섭취하시길 바랍니다. 헌혈하고 난 후에는 2~30분 충분히 쉬시길 바라며 흡연이나 음주를 하고 있다면 가능하면 시간 간격을 두고 하시는 것을 권유드립니다. 또한, 가볍게 샤워를 해도 되지만 당일에는 목욕이나 사우나는 피하셔야 합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.