답변 내역

침, 약침, 부항 등의 한방치료를 받고 나면 몸 상태에 따라 운동은 쉬는 것을 권유드립니다. 무리할 경우 침몸살과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

한방다이어트는 몸 속의 노폐물을 배출하고, 포만감을 불러일으키며 신진대사를 촉진시키는 작용을 합니다. 개인의 체질 및 동반 증상을 고려하여 적절한 처방이 이루어지는데 한방치료와 함께 적절한 식습관이 중요합니다.

여름에 기운이 떨어지고 조금만 움직여도 몸이 무거운 경우 한방치료는 도움이 됩니다. 침, 뜸, 부항, 약침과 함께 한약을 복용할 수 있는데 대표적인 처방으로 생맥산이 있습니다.

특별히 어디가 문제 있는 것도 아닌데 기운이 별로 없는 경우 한방치료를 받아볼 수 있습니다. 침, 뜸, 부항, 한약으로 자율신경계를 조절하고 부족한 장부의 기능을 보할 수 있습니다.

음식을 빨리 먹거나 식사를 하고 난 후 바로 앉거나 기대어있다면 가스가 발생하기 쉽습니다. 장의 연동 운동성이 저하될 수 있고기 때문이며 기름진 음식을 먹거나 탄산음료를 많이 먹었을 때도 발생하기 쉽습니다.

뇌 건강에 좋은 운동으로는 빠르게 걷기, 자전거 타기 등이 있습니다. 일반적인 천천히 걷는 것보다는 심박수가 5~70퍼센트 정도 증가하는 강도로 좀 더 빠르게 걷는 것을 추천드립니다.

지방간 자체는 간암의 위험 요인은 아니지만 지방간이 진행하면서 만성 간염이나 간경변으로 이어진다면 위험 요인으로 작용할 수 있습니다. 체중 감량, 혈당 조절은 간의 염증성 변화를 호전시킬 수 있다고 알려져 있습니다.

일반적으로 골절은 외부의 강한 물리적 힘에 의해 발생하며, 뼈 주변의 근육, 인대, 혈관, 신경 등 연부조직 손상도 동시에 나타나게 됩니다. 침, 뜸, 부항, 약침 그리고 개개인의 체질을 고려한 한약 등을 통해 통증을 줄이고 관절 움직임을 개선시키는데 도움을 받을 수 있습니다.

비위기능이 약하면 대변을 보고 싶어도 대변이 제대로 나오지 않고 속이 더부룩함이 나타날 수 있습니다. 적절한 식습관과 함께 침, 부항, 약침, 뜸과 같은 한방 치료를 병행한다면 혈액 순환을 촉진시키고 비위기능을 향상시킬 수 있습니다.

아침 공복에는 체온보다 약간 낮은 30도 전후의 미지근한 물을 마시는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 차가운 물은 자율신경계를 과도하게 자극해 부정맥과 같은 심장 이상을 유발할 수 있으며, 정상체온으로 올리는데 불필요한 에너지를 사용하게 되어 소화액 분비 저하 등이 나타날 수 있습니다.