답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.불면증의 원인은 잘못된 생활습관, 스트레스, 피로, 자율신경계 실조 등 다양하게 있습니다. 개인의 체질과 불면의 원인을 고려하여 침, 뜸, 부항, 한약 치료가 이루어집니다. 대표적인 한약재로는 산조인, 용안육, 당귀 등이 있습니다.

안녕하세요. 한의사 성주영입니다.수면시간과 기상시간을 일정하게 유지하고, 규칙적으로 운동하는 것이 중요합니다. 균형잡힌 식단을 하고, 취미생활을 가져 스트레스를 적절하게 해소할 필요가 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.보건소에 따라 인바디 검사를 하기 위해선 미리 예약을 해야하는 경우도 있습니다. 그러므로, 가려는 보건소에 미리 연락해 확인해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.침 치료는 진통, 소염, 신경전달 물질 조절, 기혈순환 촉진 등의 작용이 있습니다. 술은 기혈 순환은 저해하고 염증을 유발하므로 치료 효과를 반감시킵니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.사무실 자리에서 엎드려서 자면 척추 균형이 어긋나 체형이 변하고, 통증이 발생하기 쉽습니다. 또한, 낮잠은 30분이상 넘으면 수면리듬을 해칠 수 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 혈액 순환, 뭉친 근육을 풀기 위해 스트레칭이나 간단한 운동을 하면 도움이 됩니다. 잠을 잘 때 다리를 위로 하면 근육 경련을 예방하는데 기여합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.방수패치가 아니라면 샤워하다가 물에 젖어 곧 떼질 것으로 보입니다. 샤워 이후에는 피부가 자극되기 쉬우므로 1시간 후에 파스 붙이길 권유드립니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.낮잠은 적절할 때 잔다면 집중력 개선, 스트레스 완화에 도움됩니다. 하지만, 30분 넘게 잔다면 수면리듬을 깨서 악영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.레이노 증후군은 혈관이 수축하여 손가락, 발가락에 혈액 공급이 원활하지 않으면서 발생하는 자가면역질환 중 하나입니다. 류마티스 내과에서도 진료를 봅니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.날씨가 흐리더라도 침치료를 받을 수 있습니다. 하지만, 날씨 영향으로 컨디션이 좋지 않은 상태서 무리하게 치료받으면 침몸살이 발생할 수 있습니다.