답변 내역

안녕하세요. 평소에 차가운 음식, 날 것 음식을 최대한 먹지 마시고 따뜻한 성질의 음식을 드시는 것이 좋습니다. 혈액순환을 도와주는 견과류, 쑥, 단호박 등을 드시면 좋고 배를 따뜻하게 찜질팩을 해도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 사지 말단 부위나 안면부에 침을 맞을 경우 미세한 혈관이 자극되어 소량의 출혈이 생길 수도 있습니다. 환자의 혈관분포에 따라, 몸상태에 따라, 치료부위에 따라 출혈은 생길수도 있고 생기지 않을 수도 있습니다. 침으로 나오는 적은양의 출혈은 인체에 전혀 해가 없으며 침의 효과에도 영향을 주지 않기에 걱정하실 필요가 없습니다.

안녕하세요. 일시적으로 근육 통증이라면 한방치료가 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 침, 부항 등의 치료를 할 수 있으며 통증이 심하다면 약침을 사용해볼 수도 있습니다. 환자의 상태와 통증 정도에 따라 치료기간과 방법이 정해지므로 근처 한의원을 내원하시기 바랍니다.

안녕하세요. 마른 비만은 대개 복부에 집중적으로 지방이 축적되어 팔다리가 말라보이는 특징이 있으며, 대표적인 원인으로는 단백질 섭취의 부족과 운동량 부족 등이 있습니다. 근육량은 늘리면서 체지방을 감소시키는데 초점을 두어 다이어트가 이루어져야 하며, 위 기능이 약해 한 번에 많은 음식을 먹을 수 없기 때문에 조금씩 자주 먹고 천천히 먹는 것이 중요합니다. 식습관과 생활습관을 개선시키고 한방치료를 병행한다면 도움이 되리라 생각됩니다. 침, 뜸과 같은 한방치료에 개개인의 상태에 맞는 한약을 복용한다면 건강하게 다이어트에 성공할 수 있을 것입니다.

안녕하세요. 태음인은 간대폐소하므로 허리가 발달되고 목덜미 위가 허약하다는 특징이 있습니다. 사상인 중에서 체격이 큰 편에 속하며 조금만 먹어도 살이 찌기 쉬우므로 비만에 신경을 써야 합니다. 과식은 피하고 술과 담배를 삼가는 것이 좋으며, 선천적으로 폐기능이 다른 장기에 비하여 약한 쪽에 속하므로 심폐기능을 향상시키기 위해 매일 꾸준한 운동으로 적당한 땀을 흘리는 것이 좋습니다. 권장하는 식품으로는 율무, 수수, 현미, 밤, 잣, 호두, 무, 도라지, 연근, 율무차 등이 있습니다.

안녕하세요. 화병은 분노와 억울한 감정이 쌓여 가슴의 답답함과 불면증, 두통 등 신체 통증으로 나타나는 질환입니다. 화병을 치료하지 않으면 우리 몸속의 자율신경에 이상이 생겨 고혈압, 당뇨병, 심장 질환 등 만성 질환으로 이어질 수도 있으므로 질환임을 인식하고 적극적인 치료가 이루어질 필요가 있습니다. 화병은 한방치료가 도움이 될 수 있으며, 상담과 정신 요법, 침과 한약, 명상 요법 등을 통해 화병의 치료가 함께 이뤄집니다. 침은 손과 발, 머리 부분에 놓아 전신의 기순환을 유도하고, 심리적인 안정을 갖게 하며 약침을 활용할 수 있습니다. 개개인의 상태에 맞는 한약과 함께 오지상승요법, 이정변기요법 등을 통해 불안과 우울감을 줄여가며 자신감을 회복시키는데 기여할 수 있습니다.

안녕하세요. 인체에는 365개의 혈자리가 있으며 대부분의 혈자리는 근육과 근육 사이, 뼈와 뼈 사이, 관절과 관절 사이로 사지말단의 혈자리를 제외하면 피가 나지 않는 경우가 많습니다.

안녕하세요. 발 뒤꿈치가 아프다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다. 족저근막염 초기에는 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발 뒤꿈치에 통증을 느끼지만 일상 생활을 하다보면 증상이 완화되기도 합니다. 한방에서는 침, 약침 등의 치료를 활용할 수 있으며, 태계혈, 연곡혈 등을 자극하면 경직된 근육과 인대를 풀어주고 혈액순환을 촉진해 근막 회복에 도움을 줍니다. 골반이 틀어져 한 쪽 발에 지속적인 자극이 주어진다면 신체의 균형과 정렬을 바로 잡아 주는 추나요법도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심할 경우 한약재 유효성분을 인체에 무해하게 정제한 약침도 사용할 수 있는데 뛰어난 항염 효과와 통증 감소 효과가 있기에 응용할 수 있습니다.

안녕하세요. 한의학에서 기공운동은 기와 혈액의 기능을 촉진하고 경락을 원활하게 하며 마음, 호흡, 몸의 조절을 통해 장부의 균형을 잡는 방법을 의미합니다. 기공요법은 양생법의 하나로 누워서 또는 서서 하기도 합니다. 일부 연구에서 기공요법이 호흡기계 감염성 질환 예방에 효과적이라는 것을 보여주었으며,일주일에 1번 이상 기공요법을 훈련하는 수영선수들에서 감기와 독감 증상이 기공훈련의 빈도와 유의한 관련성을 갖는다는 것을 발견하기도 했습니다.

안녕하세요. 다리가 저린 것은 다양한 원인에 의해 발 생할 수 있으며, 허리 통증과 다리가 저릿거리는 거이 동시에 발생한다면 허리 신경 관련 질환인 척추간판 탈출증, 좌골신경통 등이 원인이 될 수 있습니다. 한의학에서 병사에 의해 경락과 장부가 막혀서 발생하는 저림을 '비증'이라고 하며, 근육에 쥐가 나고 근육에 경련이 일어나는 증상을 전근이라고 합니다. 스트레스와 과로 등의 정신적인 문제도 고려하여 치료하게 됩니다. 주로 문제가 되는 하지의 근육들의 경직도나 혈액순환 문제를 체크해 해당 경혈 자리에 침을 통해 자극을 주는데 대표적인 혈자리로는 승근혈과 승산혈이 있습니다. 승근혈은 종아리에서 가장 두꺼운 부분의 정중앙이며 승산혈은 승근혈 아래쪽으로 장딴지근이 양쪽으로 갈라지는 끝 부위에 위치합니다. 정도가 심하면 약침을 활용하기도 합니다.