답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.고혈압에 좋은 운동으로는 빠르게 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동이 있습니다. 근력 운동도 체지방 감량에 도움이 되므로 유산소 운동과 병행하면 혈압 강하에 도움이 될 수 있습니다. 다만 근력 운동은 과하게 할 경우 순간적으로 혈압이 올라 혈관에 안 좋은 영향을 주므로 주의하실 필요가 있습니다.몸에 무리가 가지 않은 강도로 유산소 운동 중심으로 하시길 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것을 보면 한의학적으로 비기허증으로 보여집니다. 쉽게 피로하고 손발이 차가우며 소화기능이 저하된 경우 이를 보강하기 위해 한약을 복용해보실 수 있습니다. 대표적인 한약으로는 보중익기탕, 전씨백출산, 팔물탕 등이 있으며 환자 상태에 따라 적절한 한약재가 가미됩니다. 한약과 함께 기혈 순환을 돕는 침, 약침, 부항, 뜸과 같은 한방치료를 병행하시면 증상 호전에 도움받으실 수 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.저온 화상은 상대적으로 낮은 온도에서 화상이 발생하는 것입니다. 일반적인 화상보다 낮은 온도인 40도 이상의 온도에서 오래 노출되면서 화상이 생기는 것인데 우리가 뜨거워서 피해야한다고 느끼기 힘들어 피부 세포 손상으로 이어질 수 있습니다.일반적인 화상보다 초기에 알아차리는 것이 느려 치료 시기가 늦어질 수 있기 때문에 전기장판이나 핫팩 등을 장시간 접촉하지 않도록 주의하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.자외선은 탈모의 주원인이 될 수 있습니다. 자외선은 모발과 두피를 직접적으로 손상시키는데, 염증을 유발하고, 모발의 주요 구성 성분인 케라틴을 망가뜨려 모발이 쉽게 끊어질 수 있습니다. 또한, 자외선 심한 여름철에는 땀이 많이 나고 피지가 두피에 쌓이게 되면서 염증 반응이 더 쉽게 유발할 수 있습니다.질문에 답변이 되었으면 좋겠습니다. 모자나 양산 등을 활용하여 자외선 차단에 신경써주시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.비 오는 날에 유독 무릎이나 허리 등이 뻐근하고 쿡쿡 쑤시는 증상이 심해질 수 있습니다. 날씨가 흐리거나 비가 내리면 기압이 낮아지게 되고 이로 인해 인체 내 조직이 팽창하면서 압박을 받아 통증이 심해질 수 있습니다.그리고, 습도가 높아지고, 온도가 내려가면서 근육이 수축하면서 혈액 순환에 문제가 생기면서 기존의 증상이 악화될 수 있습니다.통증 부위로 찜질팩 같은 것으로 따뜻하게 해주고, 가볍게 스트레칭을 해주시는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.질문에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.선크림을 발라준 피부에 별다른 문제가 없고, 소아과에서도 괜찮다고 했으면 걱정하실 필요는 없으십니다.대부분 아기용 선크림은 저자극으로 설계되어 있으며, 한 번 정도는 피부 질환이 생길 가능성이 적습니다. 다만, 선크림을 바른 상태로 저녁에 세안을 하지 않으면 피부염과 같은 피부 질환이 발생할 가능성이 있으므로 선크림 바르기 전과 후로는 기존처럼 세안을 하시면 될 것 같습니다.걱정하지 않으셔도 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.물리치료를 먼저 받고 침을 맞아도 괜찮고, 순서를 바꿔서 침부터 맞고 물리치료를 해도 괜찮습니다.다만, 침을 맞아 자극이 된 부위를 물리치료하게 되면 자극이 세져서 통증이 좀 더 느껴질 수도 있습니다. 소독을 제대로 하고, 시행하였으면 걱정하지 않으셔도 됩니다.감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.우리가 술을 마시면 알코올은 간에서 분해됩니다. 숙취 원인으로 알려진 아세트알데히드 물질은 간에서 아세트산으로, 아세트산이 물과 이산화탄소로 분해되어 주로 소변을 통해 내보내집니다. 배변 활동을 하면 대변이 나오고 가스가 나오면서 간접적으로 가벼워지고 상쾌한 느낌을 받는 것이지 술이 완전히 깬 것 아닐 가능성이 높습니다.술을 빨리 꺠기 위해선 이온음료, 물을 충분히 섭취하고, 간의 대사 과정을 촉진하기 위해 달달한 음식을 먹는 것이 도움될 수 있습니다. 답변이 마음에 들었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.모발과 두피 건강에는 잦은 염색이 좋지 않은 영향을 주지만, 염색약 자체가 뇌에 직접적인 영향을 줘서 뇌질환을 유발한다는 것은 밝혀진 것이 없습니다. 하지만, 염색약에는 각종 화학 성분들이 포함되어 있으므로 아직은 과학적 근거는 없지만 영향을 아예 주지 않는다고 단정할 수는 없을 것 같습니다. 질문에 조금이나마 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.리튬은 신경전달물질의 균형을 조절함으로써 기분이 왔다갔다하는 것을 줄이고, 과도한 흥분 상태나 우울한 증상을 줄여주는데 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 자살 충동을 감소시키는 효과가 있어 정신과 질환에서 활용되고 있습니다.최근 스웨덴에서 시행한 연구에 따르면 리튬은 항우울제나 항정신병약과 비교하였을 때, 30% 이상 입원 위험을 낮췄고, 우울증으로 인한 입원 위험을 실질적으로 감소시킨 유일한 단독 요법이라는 결과도 존재합니다.리튬은 오래 사용하더라도 내성이 거의 없는 약물로 알려져 있습니다. 모든 약이 부작용이 있듯이 리튬도 부작용이 있는데, 일반적으로 어지럽거나 피로감, 울렁거림 등이 나타날 수 있습니다. 심각한 부작용으로는 갈증, 두통, 심장박동의 불규칙함, 알레르기, 리튬 독성으로 인한 근육 경련, 떨림 등이 보고되고 있습니다. 질문에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.