답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 정기적으로 헌혈을 하는 것은 다른 사람을 위한 기부 행동에 그칠 뿐만 아니라 혈액 순환 개선에 도움이 되고, 심혈관 질환 위험을 낮추며, 철분 과다로 인한 증상들을 해소하는 데에도 도움이 된다는 연구 결과가 보고되고 있습니다. 헌혈은 항산화 효소를 증가시키는데, 이는 활성산소를 제거함로써 노화, 각종 질병으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 철분이 체내에 부족해도 문제가 되지만 철분이 과할 경우 오히려 간, 심장 등에 부담을 줌으로써 합병증을 유발할 수 있는데 이를 개선할 수 있습니다. 물론, 컨디션을 고려하지 않고 헌혈을 무리하게 하는 경우 피로, 어지러움, 울렁거림 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 치질과 같은 항문 질환에 통증을 줄이고, 혈액 순환 개선 및 빠른 회복을 위해서 좌욕을 하는 것은 도움이 됩니다. 세숫대야에 뜨거운 물을 담아두고 앉아있는 것은 좌욕으로 너무 걱정하실 필요 없습니다. 복용하는 약이 무엇인지는 정확하게 모르겠지만 약물의 영향이나 수분 섭취 부족 등으로 소변이 농축되면서 탁한 색깔로 나올 수도 있습니다. 만약, 소변을 볼 때 피가 섞여 나오거나 잔뇨감, 통증 등이 나타난다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원해서 진료보시는 것을 권유드립니다. 물을 충분히 섭취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 눈 마사지를 약간 세게 해서 안구 손상을 유발하였을까봐 걱정이 되는 것으로 보입니다. 안구에 직접적으로 압력이 가해지는 것이 아니라면 망막 손상이나 안압을 유발시킬 가능성은 거의 없으므로 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 배가 고플 때 꼬르륵거리는 소리가 나는 것은 자연적인 현상으로 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 장이 정상적으로 움직이는 장음이 공복인 경우에는 보다 크게 나타날 수 있습니다. 스트레스가 많거나 잠을 제대로 못하거나 탄산음료 등을 자주 먹는 경우 등 다양한 요인에 의해 상대적으로 크게 들릴 수 있습니다. 만약, 복통, 소화불량, 설사, 울렁거림 등의 증상이 동반되는 경우에는 질환일 가능성이 있으며 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원해서 진료보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 미세먼지가 흡입되면서 기도 점막을 자극시키고 미세 염증을 유발하였다면 며칠간 인후부 불편감이 나타날 수도 있습니다. 목이 칼칼한 느낌과 함께 기침, 콧물, 근육통 등 다른 증상이 동반된다면 감기를 포함한 상기도 감염을 의심해볼 수도 있습니다. 실내 습도를 적절하게 유지하시길 바라며, 물을 충분히 수시로 섭취하시길 바라며, 도라지차나 오미차 등을 섭취해보시는 것도 증상 개선에 도움이 될 것으로 보여집니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 두피 건강을 위해서 두피 스케일러 제품을 사용하시는 것은 도움이 되는데, 건조한 편이라면 많이 사용할 경우 오히려 두피를 자극할 수 있습니다. 주 1회 정도라면 충분할 것을 보이며, 세게 문지르기보다는 가볍게 사용해보시길 바랍니다. 만약, 사용한 후 두피가 가렵거나 따가운 느낌이 든다면 사용은 멈추시는 것이 좋아보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 생리 전에는 호르몬의 변화로 인해 감정적으로 우울하거나 예민해지거나 숙면에 어려움을 느낄 수도 있습니다. 오늘 커피를 먹지 않았는데도 잠이 오지 않았다면 pms와 관련이 있어보입니다. 자기 전에는 핸드폰이나 노트북과 같은 전자기기 사용은 자제하시는 것이 좋으며, 자기 전에 따뜻하게 족욕을 해보는 것도 숙면에 도움이 될 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 불안장애로 인한 약을 복용하면서 맥박수가 낮아질 수도 있습니다. 다만, 최근 가슴이 답답하면서 흉통이 나타난다면 심혈관 질환 관련 이상이 없는지 근처 병원에 내원해서 진료를 보고 필요시 심초음파, 심전도 등의 검사를 받아보실 수도 있습니다. 꾸준히 유산소와 근력 운동을 해보시는 것도 중요한데 본인의 컨디션을 고려해서 운동 강도를 조절해보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 최근 식욕부진이 있으신 것으로 보이며, 복용하는 약물 부작용, 기력저하, 피로, 불면, 소화불량 등 다양한 요인으로 인해 식사량이 일시적으로 감소할 수도 있습니다. 식욕부진 이외에 다른 동반되는 증상이 없는지 잘 확인해보시길 바라며, 한 번에 많이 먹기보다는 조금씩 자주 섭취해보시도록 해보시길 바랍니다. 또한, 소화가 잘 되는 부드러운 음식 위주로 영양 성분을 신경 쓸 필요도 있어보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 나이가 먹어갈수록 기초 대사량도 줄어들고 근육량도 빠지게 되면서 다이어트를 하는 과정에서 어려움을 느낄 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 유산소와 근력 운동을 꾸준히 하는 것은 매우 중요하며 무조건 살을 빼려고 하기보다는 적정 체중과 근육량을 유지하는 목표로 잡는 것이 좋아보입니다. 특히 여성의 경우, 나이가 들면서 여성 호르몬의 변화로 보다 살이 찔 가능성이 높아집니다. 또한, 억지로 무리하다가는 오히려 부작용이 나타날 수 있으므로 너무 욕심내지 말고 유지하려고 하는 것이 좋습니다. 지금처럼 야식은 먹지 말고 규칙적이고 건강한 생활습관을 유지해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.