답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.눈에 좋은 한약재로는 결명자, 숙지황, 당귀, 황기, 황련 등 다양하게 있습니다. 특정 약재가 효과 있다고 한 약재만 달여 먹을 경우 소화불량, 간기능 손상 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 개인의 체질 및 호소하는 증상 등을 종합적으로 고려하여 적절한 한약재가 조합됩니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.건강은 선천적으로 타고난 것도 있지만 후천적인 관리도 이에 못지 않게 중요합니다. 젊었을 때, 본인은 건강하다고 밤 늦게까지 자지 않거나 야식을 먹고 운동을 하지 않는 경우 나이가 들면서 대사 증후군 등 각종 질환 유병률이 올라가게 됩니다. 반면, 선천적으로 소화기능이 떨어지거나 심폐 지구력이 약하더라도 균형잡힌 식단, 충분한 휴식 및 운동을 한다면 질병에 걸리더라도 빠르게 회복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.운동을 할 때 처음부터 강도를 세게 하는 것보다는 가볍게 스트레칭을 통해 긴장된 근육을 이완시키고 운동을 하시면 됩니다. 매일 운동하는 것보다는 일주일에 3번씩 강도를 조절하며 운동하시길 권유드립니다. 적절히 쉬는 것도 운동임을 명심하셔야 합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.지실은 항알러지 작용을 하여 달인 물을 피부에 바르거나 복용하면 두드러기 증상 개선에 도움이 됩니다.쓴 맛이 강한 경우 꿀이나 올리고당, 흑당 등을 활용하면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.약침은 한약재를 성분 또는 증류 추출한 것으로 침과 한약재 효과를 기대해볼 수 있습니다. 같은 산삼 약침이더라도 만드는 곳에 따라 함량 등의 차이가 있을 수 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.추나요법은 물리치료사가 시행하는 도수치료와 달리 한의사가 직접 손이나 도구를 활용하여 척추 불균형을 개선하는 작용을 합니다. 처음에는 근육통이 발생하면서 불편함을 느낄 수 있지만 지속적으로 받으면서 자세 교정도 병행한다면 좋은 효과를 받을 수 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.따뜻하게 찜질을 하는 것은 혈액순환을 촉진하고 긴장된 근육을 이완시켜 만성적인 통증을 줄여주는데 기여합니다. 급성 통증에는 냉찜질을 권유합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.급성기에는 해당 부위에 침을 맞으면 감염의 위험이 있으므로 주의가 필요합니다. 급성기가 지나고 회복기가 되면 침, 부항 등의 치료는 뼈의 융합을 돕고 통증 완화, 기능 회복 등의 작용을 촉구합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.침은 염증을 제거하는 소염 작용, 신경전달물질의 조절, 자율신경계 조절, 혈액순환 및 근이완 등의 작용을 통해 통증을 억제하고 기능을 회복시키는 작용을 합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.녹용은 혈액 순환 개선, 기를 보강하고 면역력 회복, 항염증 등 여러 효과가 있습니다. 체내 열이 많거나 소화가 잘 안 되는 사람은 소화불량, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.