답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 두피 마사지기를 사용한다고 해서 무조건 머리숱이 많아지는 것은 아니지만 혈액 순환이 잘 되고, 두피 건강에 기여하면서 머리카락이 빠지거나 탈모로 진행되는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 너무 세게 사용하는 것은 오히려 두피 자극을 유발하고 모낭 손상으로 이어질 수 있으므로 가볍게 사용하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한약을 복용하는 중 특정 음식을 삼가하라는 경우는 대부분 한약의 효과를 반감시키고 흡수율을 낮추는 경우가 많습니다. 한약에 들어가는 여러가지 한약재 중 숙지황은 신장 기능을 향상시키고 혈액 순환에 도움이 되는 것으로 알려져 여러 처방에 잘 사용됩니다. 다만, 숙지황과 무를 같이 먹으면 약효를 떨어뜨릴 수 있으므로 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 쌍화탕은 백작약, 천궁, 숙지황 등으로 구성된 처방으로 약효를 제대로 보기 위해서는 가끔 한 번씩 무를 먹는 것은 큰 문제가 되지는 않겠지만 매일 무를 챙겨 먹는 것은 자제하시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해서는 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 합곡혈은 엄지와 검지 사이에 위치한 혈자리로 한의학적으로 수양명대장경에 속합니다. 합곡혈은 기의 흐름을 조절하는 혈자리로 소화불량, 두통 등의 증상을 완화시키기 위한 목적으로 다용합니다. 그래서, 기의 흐름이 막히고 소화가 안 되는 경우 해당 부위를 지압하였을 때 통증이 나타날 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 젊은 나이에 여러가지 불편한 증상을 가지고 있는 것으로 보입니다. 동시에 여러가지를 치료하는 데에는 한계가 있으며 가장 불편한 증상부터 하나씩 개선하여 삶의 질을 향상시키는 것이 좋아보입니다. 허리 통증을 줄이고 악화되는 것을 방지하기 위해 지속적으로 치료를 받고 운동을 시작해보시길 바랍니다. 종합병원에 내원하셔서 전반적인 건강 상태를 확인하고, 치료를 시행해보시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한방 치료를 받은 경우 당일에는 말씀하신 것처럼 사우나, 찜질방은 자제하시는 것이 좋습니다. 침, 약침 등의 침습적 행위가 이루어진 경우에는 혹시 발생할 수도 있는 감염 가능성을 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 뜨거운 곳에서는 혈관이 확장되면서 치료를 받은 곳이 더 아플 수도 있으며 출혈 등으로 이어질 수 있으므로 당일은 쉬고 다음날 별다른 불편한 증상도 없고 컨디션도 괜찮다면 사우나나 찜질방을 이용해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 적절한 수면 시간은 사람에 따라 다르겠지만 일반적으로 하루에 7~8시간 정도로 알려져 있습니다. 그정도 수면을 취한 이후에도 피로가 제대로 풀리지 않는다는 것은 수면의 질이 떨어지는 것으로 보이며 수면의 질을 유지하기 위해서는 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하는 것이 좋습니다. 잠을 자야한다는 압박감이 오히려 각성을 유발할 수 있으며, 카페인이나 음주, 흡연을 자주 한다면 횟수를 줄여보시는 것을 권유드립니다. 자기 전에는 따뜻하게 반신욕이나 족욕을 해보시길 바라며, 자기 전까지 핸드폰이나 노트북과 같은 전자기기 사용하시는 것도 자제하시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 모자를 무조건 오래 쓴다고 해서 머리카락이 빠지거나 탈모로 이어진다는 연구 결과는 아직 없는 것으로 알고 있습니다. 다만, 머리에 너무 꽉 끼는 모자를 오래 착용하거나 오래 세탁하지 않고 먼지, 땀 등이 묻은 모자를 계속 사용하는 경우에는 두피 건강에 악영향을 주면서 탈모에 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다. 세탁을 자주 하고, 일정 시간만 모자를 착용하는 것으로는 탈모로 이어질 가능성은 낮으므로 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 조겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 햇빛을 쬐면 피부에서 비타민 D가 생성됩니다. 비타민 D 생성에 기여하는 것은 자외선 중 UVB로 자외선을 바르는 경우 이를 차단하면서 비타민 D 생성을 감소시킬 수는 있습니다. 다만, 선크림을 바른 그룹도 혈중 비타민 D가 증가하였다는 연구 결과가 있으며, 자외선을 아예 전면적으로 차단하는 선크림은 없으며 선크림을 바른지 시간이 지나거나 선크림을 바르지 않은 팔이나 다리 등의 피부 노출로 인해 생성되는 것으로 보고되고 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 단기간에 에너지를 많이 사용하거나 달리기를 하는 경우에는 숨을 가쁘게 쉬면서 사레가 들리거나 마른 기침이 나타날 수 있습니다. 운동량이 늘거나 스트레스를 과도하게 많이 받는 등의 이유로 해당 증상이 나타나기 쉬우며, 횡격막이 긴장되면서 복통이 나타날 수도 있습니다. 바로 운동을 하기보다는 미리 스트레칭을 하시는 것이 좋으며, 얕은 숨을 빠르게 마시고 내쉬기보다는 가능하면 천천히 호흡을 하시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 지하철에 오래 서 있는 경우 다리가 긴장하게 되면서 통증이 나타나는 것은 자연적인 현상입니다. 한 쪽 다리에 체중을 너무 싣는 것은 하지 근육에 부담을 줄 수 있으므로 자제하시길 바라며, 다리를 중간중간 움직이는 것을 권유드립니다. 의자에 앉아서도 다리를 가볍게 움직여보는 것은 증상 완화에 도움이 될 수 있으며 집에 가서는 따뜻하게 족욕을 해보거나 스트레칭을 통해 긴장된 근육을 풀어주시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.