답변 내역

안녕하세요. 성주영입니다.만보 정도 걷는 것은 건강에 도움이 됩니다. 체중 감소, 심혈관계 질환 감소, 스트레스 감소, 치매 예방, 혈액 순환 개선 등의 효능이 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.녹용은 기력 회복, 면역력 상승에 강점이 있는 한약재로 만성피로, 질병 후유증 개선에 도움이 됩니다. 또한, 성 기능 감퇴에 도움이 되며, 이외에도 노화 예방, 빈혈 개선, 골다공증 개선 효과가 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.적절한 수면시간은 개인마다 다르므로 절대적인 기준은 없지만 일반적으로 7~8시간 정도를 말합니다.수면은 양도 중요하지만 질도 중요하므로 깊은 수면을 위해 수면 시간과 기상 시간을 유지하길 바랍니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.백복령은 체내의 수분 정체를 해결하고, 심신을 안정시켜 가슴 두근거림, 불면 등에 도움이 됩니다. 또한, 배뇨 장애 개선에도 활용이 가능합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.모기가 물면 체내 면역세포가 반응하게 됩니다.면역세포는 알레르기 반응을 일으키는 히스타민을 분비하며 이로 인해 가려운 증상이 나타나게 됩니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.적절한 운동은 건강한 삶을 유지하는데 도움이 되지만 지나치면 독이 될 수 있습니다. 오버트레이닝 상태에서는 근육이나 인대가 손상되기 쉬우며 면역력이 떨어지면서 감기에 걸리기 쉬운 상태가 됩니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.비닐 봉지를 전자레인지로 돌리면 화학물질이 나오거나 비닐봉지가 변형되면서 음식이 오염될 가능성이 있습니다. 그러므로, 되도록 전자레인지로 돌리지 말길 바랍니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.허리 협착증으로 요통, 다리 방사통 등의 증상이 있다면 침, 뜸, 부항, 약침 치료를 받아볼 수 있습니다. 혈액순환을 촉진하고 통증을 줄여주며 허리 주변 근육을 강화시켜 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.식혜는 발효된 쌀이 함유되어 소화 과정을 원할하게 하는데 도움이 됩니다. 소화 불량과 가스를 줄이고, 영양소 흡수를 촉진시키게 됩니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.성장부진의 원인이 무엇인지, 아이의 체질 등을 종합적으로 고려해 한약 치료가 이루어집니다. 개개인마다 다르겠지만 일반적으로 일 년에 2번 정도 봄과 가을에 복용하길 권유드립니다.