답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 감기에 걸렸으며 코 점막이 건조해지면서 코피도 나타나는 것으로 보입니다. 코를 너무 세게 풀지 마시길 바라며, 실내 습도를 적절하게 유지하시는 것이 좋습니다. 미지근한 물을 수시로 자주 마셔보시길 바라며, 감기에 걸려 콧물, 기침 등으로 힘이 들 경우에는 관련 약을 복용해보실 수 있습니다. 며칠간은 무리하지 마시고 푹 쉬시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 머리카락 색깔은 멜라닌 세포에 의해서 정해지는데 모낭에 따라 해당 세포의 기능에 차이가 생길 수 있으므로 특정 부위에 유독 많게 나타날 수 있습니다. 머리카락 색깔이 하얗게 되는 데에는 유전이나 노화 이외에도 스트레스, 불면, 영양 결핍 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 적게 자는 것도 건강에 좋진 않지만 너무 많이 자는 것도 오히려 안 좋을 수 있습니다. 사람에 따라 다르겠지만 적정 수면 시간은 7~8시간 정도로 알려져 있습니다. 너무 많이 잘 경우, 인지 기능에 악영향을 줄 수 있으며, 비만, 심혈관 질환, 당뇨 등에도 영향을 줄 수 있습니다. 수면에 있어서는 적절한 시간과 함께 얼마나 깊게 자는지 수면의 질이 중요합니다. 너무 피로가 쌓인 경우에는 평균 수면 시간보다 더 잘 수는 있지만 지속적으로 그런다면 건강 상태가 좋지 않음으로 인해서 과다 수면으로 이어질 가능성이 있으므로 근처 병원에 내원하셔서 전반적인 건강 상태를 점검해볼 필요가 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 손가락을 과사용하면서 생기는 통증으로 보이며, 힘을 많이 주는 과정에서 인대와 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 통증이 계속 나타나는데 억지로 계속 사용할 경우에는 미세 염증으로도 이어질 수 있으며, 당분간은 사용을 자제하면서 천천히 스트레칭을 하신다면 금방 좋아질 것으로 보입니다. 과사용으로 인한 통증에는 휴식을 취하는 것이 제일 중요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 뼈의 이상보다는 꼬리뼈 주변의 근육과 인대가 손상되면서 해당 증상이 나타난 것으로 보입니다. 의자에 앉아있을 때는 딱딱한 상태로 앉아있기보다는 충격을 흡수해줄 있는 방석을 사용해보시길 바라며, 해당 부위를 찜질해보시길 바랍니다. 너무 오래 앉아있는 것은 압박감을 줘서 회복을 지연시킬 수 있습니다. 증상이 호전되지 않고 지속된다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료보시기를 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 자감초탕이나 생맥산과 같은 빈맥에 도움이 되는 한약 처방이 있습니다. 증례 연구 등에서도 증상이 호전되는 사례가 보고되기도 하였지만 시술을 해야할 상황이라면 한약만 복용하는 것으로는 한계가 있을 수 있습니다. 또한, 자감초탕의 경우 장기간 복용할 경우 저칼륨혈증으로 이어질 수도 있으므로 주의가 필요합니다. 시술이 필요한 기질적 이상이 있는 경우에는 의사 선생님과 상의 후 시술을 시행하시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람마다 필요한 수면 시간은 다르겠지만 일반적으로 적정 수면 시간은 7~8시간 정도로 알려져 있습니다. 가능하면 수면 시간을 채우는 것이 좋으며, 수면 시간과 함께 얼마나 깊이 자는지 수면의 질을 챙기는 것도 중요합니다. 수면은 얕은 수면에서 깊은 수면으로 진행되었다가 다시 얕은 수면으로 이어지는데 중간에 깨게 되면 수면 효과가 떨어지게 됩니다. 충분한 수면 시간과 질을 확보하기 위해서 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하는 것이 좋으며, 오후에는 가능하면 카페인 섭취는 자제하시길 바랍니다. 또한, 밤에 족욕이나 반신욕을 해보시는 것은 숙면에 도움이 될 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 자연적으로 호르몬의 변화 등에 따라 크기가 작아지거나 사라지는 경우도 있습니다. 다시 생길 수도 있으며 상황에 따라 정기적으로 추적 검사를 요구받으실 수도 있습니다. 너무 기름지거나 맵고 자극적이고 단 음식은 줄이는 것이 좋으며 마그네슘, 비타민 D, 오메가3가 함유되어 있는 음식을 잘 챙겨 드시는 것을 권유드립니다. 또한, 스트레스를 적절하게 관리하는 것이 중요하며 체중을 유지하기 위해 본인의 컨디션을 고려하여 유산소와 근력 운동을 꾸준히 해보시는 것도 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 집에서 공부를 추가적으로 해야하는데 피로가 쌓이면서 바로 잠에 드는 것으로 보입니다. 아침 5시부터 운동을 하고 직장 근무를 하기 때문에 12시까지 버티는 것은 현실적으로 쉽지 않을 것으로 보입니다. 적절한 수면 시간은 7~8시간 정도로 알려져 있으며 12시까지 버티는 것은 피로를 제대로 회복시키지 못하고 전반적으로 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 차라리 일찍 자고 새벽 5시에 일어나서 런닝을 하고 출근 전 자격증 공부를 집중력 있게 하시는 것을 권유드립니다. 잠을 안 자기 위해서 에너지 음료를 섭취하여 억지로 버티는 것은 공부 효율을 떨어뜨릴 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 기응환은 소아에게 다용하는 한방제제로 소화가 잘 안 되거나 잠을 잘 못자는 경우 등에 사용하였던 처방입니다. 사향, 웅담 등이 함유되어 있으며 이로 인해 사용에 제한이 생긴 것으로 알고 있습니다. 소화불량이나 복통 등을 호소하는 경우 사용할 수 있는 한약은 다양하게 있으며, 대표적으로 소건중탕, 향사평위산, 보중익기탕, 소합원 등이 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.