딱밤을 반복해서 연습하면 손가락 관절과 힘줄에 미세한 과사용 손상이 생길 수 있습니다. 손가락을 강하게 뒤로 당겼다가 튕기는 동작은 손가락 굴곡근 힘줄과 인대에 반복적인 긴장을 주기 때문에 손가락 통증이나 팔꿈치 안쪽 통증이 나타날 수 있습니다. 보통은 일시적인 과사용 통증인 경우가 많아 염증성 질환으로 진행하는 경우는 드뭅니다.
다만 계속 반복하면 손가락 인대 미세 손상, 힘줄염, 팔꿈치 힘줄염이 생길 수 있습니다. 통증이 있다면 당분간 딱밤 동작은 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 며칠 쉬었는데도 통증이 지속되거나 붓기, 움직일 때 통증이 심해지면 정형외과 진료가 필요합니다.