전문가 프로필

답변 내역

이런 경우에는 몇일내에 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.손상 이후 바로 가는게 좋죠. 최소 2~3일 이내로 가시는게 좋습니다. 2차 손상이나 염증수치 상승으로 다른 문제가 생길 수도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
0
0

계단을 내려올때 마다 무릎에서 소리가 납니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.계단을 내려올 때 무릎에서 소리가 나는 것은 일반적으로 관절에서 기포가 터지거나, 인대와 힘줄이 움직이면서 나는 소리일 수 있습니다. 특별한 통증이 없고 불편함이 없다면 크게 걱정할 필요는 없지만, 지속적으로 소리가 나거나 통증이 발생하면 관절염이나 연골 손상의 초기 신호일 수 있어 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 무릎에 부담을 줄 수 있는 활동을 피하고 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
5.0
2명 평가
0
0

사무실에서 장기간 근무 중 스트레칭을 해주는것과 안해주는것은 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.스트레칭을 하면 근육과 관절의 긴장이 풀리고 혈액순환이 개선되어 피로와 불편함을 줄여줍니다. 반면, 스트레칭을 하지 않으면 장시간 같은 자세로 앉아있어 근육이 뻣뻣해지고, 통증이나 피로가 더 심해질 수 있습니다. 규칙적인 스트레칭은 장기적으로 업무 효율성과 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
5.0
2명 평가
0
0

무릎은 쓰면 쓸수록 소모가 되고 수명이 줄어드나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.걷기 운동은 무릎에 과도한 부담을 주지 않으면서도 관절을 튼튼하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 지나치게 과격한 운동이나 무리한 활동이 무릎에 부담을 줄 수 있지만, 적당한 걷기는 관절을 부드럽게 하고 혈액순환을 촉진합니다. 즉, 건강을 위해 걷는 것이 오히려 무릎을 보호하는 데 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
5.0
4명 평가
0
0

척추 압박골절의 통증이 심합니다.!!
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.척추 압박골절은 치료와 회복에 시간이 필요하며, 통증이 계속 발생할 수 있습니다. 1) 뼈가 붙는 동안 통증은 일시적으로 지속될 수 있으나, 점차 개선되는 경향이 있습니다. 2) 사무직에서 장시간 앉아있는 것은 척추에 부담을 줄 수 있으므로, 자주 일어나서 스트레칭을 하거나, 앉을 때 적절한 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 3) 누울 때 통증이 심하다면, 억지로 누워 있는 것보다는 적절한 자세를 찾고, 허리를 지지할 수 있는 쿠션을 사용해보세요. 통원 치료를 받으며 병원에서 권하는 재활 운동도 병행하면 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
5.0
2명 평가
0
0

무릎관절이 좋이 않아서 한의원 다니는데 금방 치료가되지를 않네요 궁긍합니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.아무래도 허벅지 근육이 근력이 많이 약해진 듯 합니다. 해당 증상들은 허벅지 근육이 약해지면서 무릎 관절에 지지력이 부족해서 생기는 문제 들 입니다. 허리로 인해서 나타나기도 하지만, 허벅지 근육운동을 먼저 해보시는게 좋아 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
5.0
4명 평가
0
0

농구화를 신었는데 작아서 발이 이렇게 변했다는데
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.작은 신발신으면 나타나는 문제기는 하는데 좀 심한것 같습니다. 정형외과가서 발가락 뼈에는 문제가 없는지 봐야 할 듯 합니다. 심할 경우 발톱이 빠질수도 있어 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
5.0
1명 평가
0
0

손등 엄지쪽 힘줄이 끊어졌다고 하는데 수술꼭 해야하나요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.파열이라면 수술을 해야 됩니다. 파열도 완전파열인지 부분 파열인지에 따라 다르기 때문에 다른병원에도 가보시면 결정하는데 도움이 될 듯 합니다. 미세파열의 경우 회복력이 좋다면 2~3주 내로 회복하기 떄문에 괜찮지만 완전파열의 경우 수술 하는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
5.0
2명 평가
0
0

커트하다가 손 잘랐는데 이정도면 꼬매야 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.지혈이 됐다면 봉합은 안해도 됩니다. 요즘엔 봉합용 밴드가 있으니 그것으로 대체해도 될듯합니다. 다만 도중에 피가 다시 나거나 상처가 벌어지면 봉합을 해야 할 수도 있습니디ㅏ.
의료상담 / 정형외과
24.11.10
5.0
1명 평가
0
0

컴퓨터 자판기를 많이 두들겨서 손가락이 아픈데요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.집에서는 전완근이라고 하는 팔뚝 근육들을 마사지 하는 방법과 손가락을 따듯한찜질을 해주시면 도움이 될 듯 합니다.따듯한찜질은 파라핀치료라고 하는 치료기기로 해주면 가장 효과적이며 심할 경우 진통제나 이완제를 드시는게 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
5.0
3명 평가
0
0