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발목 삐었는데 통증이 사라졌을때는 병원에 가야 되나요??
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.발목을 삐고 나서 통증이 사라졌다면 큰 부상은 아닐 가능성이 있지만, 여전히 염좌나 인대 손상이 있을 수 있습니다. 통증이 없다고 해서 병원을 꼭 가야 하는 것은 아니지만, 부종이나 불편함이 계속된다면 엑스레이나 추가 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 또한, 발목을 안정시키고 무리하지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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무릎통증 앞무릎 바깥쪽 무릎통증 구부릴때 아픈이유?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.앞무릎과 바깥쪽 무릎 통증은 주로 과사용, 근육 불균형, 혹은 무릎 주위 인대와 건에 무리가 가는 경우 발생할 수 있습니다. 스쿼트나 계단을 오를 때 무릎에 부담을 주는 자세가 영향을 미칠 수 있으며, 특히 허벅지와 햄스트링 근육이 제대로 기능하지 않으면 바깥쪽 통증이 유발될 수 있습니다. 물리치료나 적절한 스트레칭, 근력 강화 운동을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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걸을때 발뛰꿈치가 너무 아픈 이유가 궁금합니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.발꿈치 통증은 보통 족저근막염이나 아킬레스건 염증이 원인일 수 있습니다. 이는 과도한 걸음이나 무리한 운동, 잘못된 신발 착용으로 발생할 수 있으며, 휴식과 함께 스트레칭, 얼음찜질, 적절한 신발을 착용하는 것이 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속되면 정형외과에서 진료를 받고, 필요시 물리치료나 처방 약물을 통해 치료를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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상처 봉합했는데... 담배가 안좋은이유가 무었인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.담배는 혈액순환을 방해하고, 니코틴이 혈관을 수축시켜 상처 부위로의 혈액 공급을 감소시킵니다. 이는 상처 치유를 늦추고 염증을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 담배의 독성 물질들이 면역력을 약화시켜 감염 위험을 높이는 원인이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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교통사고 통원시 병원횟수 궁금해요.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.교통사고 후 치료는 진단명과 증상의 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 일주일에 3번의 치료 제한이 있다면, 한방병원과 정형외과를 병행하여 치료를 받는 것은 가능합니다. 그러나 병원 간의 치료 내용이 중복되지 않도록 조율하고, 각 병원의 의사와 상의하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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무릎에 안 좋은 자세가 있다고 하는데, 어떤 자세인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.무릎에 안 좋은 자세는 무릎을 과도하게 구부리거나 비틀어 놓는 자세입니다. 예를 들어, 오랫동안 무릎을 굽히고 앉거나, 다리를 꼬고 앉는 자세는 무릎 관절에 부담을 주어 퇴행성 변화나 통증을 유발할 수 있습니다. 올바른 자세는 무릎을 직각으로 유지하거나, 다리의 부담을 최소화하는 자세가 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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고관절 통증에 좋은 운동 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.아래 동작 두개를 추천 드립니다.10초씩 3~5회 정도 하시고 불편하다면 범위를 줄이시는게 좋습니다.또한 고관절에 도움이 되는 스쿼트나 데드리프트도 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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연골주사 처음에 3번 맞고 6개월 후에 또 맞아야 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.연골주사는 연골 손상이나 퇴행성 관절염 치료에 도움을 줄 수 있으며, 6개월 간격으로 추가 주사를 맞는 것이 일반적인 권장 사항입니다. 주사를 맞아야 하는지 여부는 증상의 개선 여부와 의사의 판단에 따라 다르지만, 계속해서 통증이 있을 경우 추가 치료가 필요할 수 있습니다. 보통 1회 또는 3회의 주사로 치료 효과를 봄으로, 의사와 상담하여 필요 여부와 주사 횟수를 결정하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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저는 1년전 양쪽 무릅이 통증이 너무심해 양쪽 관절 내시경및 줄기세포이식했는데 차도가 없습니다 서울가서 알아보니 근위경골절골술및 카티스템이식 해야한다고 합니다 다시 해도 될까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.무릎 통증이 지속되고 회복이 어려운 경우, 근위경골절골술 및 카티스템 이식은 무릎 관절을 재생시키고 기능을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 재수술이 가능하지만, 나이와 기저질환(고혈압)을 고려하여 수술 전 철저한 평가와 준비가 필요합니다. 재수술이 필요하다면, 수술 후 재활 과정도 중요하므로 전문가와 상담하여 신중히 결정하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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평발을 치유할 수 있는 방법이 있을카요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.평발은 완전히 치유하기 어려운 경우가 많지만, 맞춤형 교정 깔창이나 발 근육 강화를 위한 운동을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 평발에 잘 맞는 신발은 아치 지지대가 높고, 충격 흡수와 안정성이 좋은 브랜드가 좋습니다. 추천하는 브랜드로는 뉴발란스, 아식스, 호카 등이 있으며, 전문적인 발 맞춤 신발을 선택하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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