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인대손상 후 물리치료 그만두면 어찌되나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.물리치료를 안받아도 회복은 합니다. 다만 조금이라도 빨리 낫기 위해서 받는거지요.꾸준히 안받으면 효과는 사라집니다. 가능하면 2~3일에 한번은 받는게 좋습니다. 초진이후 물리치료만 받는것은 만원내외이므로 자주 받으시는게 좋아요
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.08
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저체온증이 발생하면 손발에 핫팩을 감싸줘야 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.저 체온증의 경우 손발 보다는 몸통에 핫팩을 해주는게 더 좋습니다. 손발이 찰 때는 손발에 하면 되지만 전체적인 체온 감소는 몸통부분에 해야 효과적입니다. 주의 할 것은 화상 입지 않게 조심하면 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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허리 운동으로 꺼꾸리를 사용하는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.네 일주일에 한두번 정도는 괜찮습니다.허리 사이가 벌어지는게 처음엔 뻐근하지만 익숙해지면 괜찮습니다. 다만 각도를 너무 직각으로하면 무리가 올 수 있으니 조심하시구요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.08
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인대 부분파열에 충격파 치료가 효과가 있나요??
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.네 충격파치료는 상처부위를 자극을 주어서 다시 재생할 수 있게 해주는 치료로 손상 된 부위 재생력을 올려 줍니다. 또한통증도 감소 시키구요. 효과적인 치료 입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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허리통증에 좋은 운동 및 마사지 추천해 주세요.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.허리 통증의 경우 하지의 스트레칭과 근력 강화로 완화 할 수 있으니 한번 해보시길 바랍니다.10회(초)씩 3~5회 정도 하시면 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.08
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뒷목 통증 좋아지는 방법은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.뒷목 통증의 경우 등과 어깨가 부드러워야 통증이 감소 합니다. 아래 동작을 따라 해보세요.10회(초)씩 3~5회 하시면 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.08
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발목 안 삐었는데 바깥 복숭아뼈 부근 통증
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.과거에 다쳤던 영향 떄문인것 같습니다. 발목 강화 훈련을 해야 할 듯 합니다. 한번 손상된 인대는 복구가 안되며, 평생 관리 해야 합니다. 통증이 있다면 과한 움직임은 피하시는게 좋을 듯 합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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발 북숭아뼈 골절됐는데 운동은 할수있나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.아무래도 일정기간 지나야 가능 할 것으로 보입니다. 일반적으로 골절 이후 3개월 정도는 지나야 조깅정도 시작 할 수 있습니다. 개인차에 따라 다르지만 더 오래 걸릴 수도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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다리 허벅지가 저리고 아픈이유를 알고싶습니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.저린 증상은 신경이 무언가 문제가 있다는 뜻 입니다. 혼자서 해결되지 않는다면 병원에 가셔서 주사치료를 하시면 도움이 될 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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오른쪽 엉덩이가 몆일째 계속 아프네요. 무리한 웃동 탓 일까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.오랜만에 하신 하체운동으로 인해서 근육통이 나타난것 같기는 한데요. 증상이 1주일정도 지나도 가라앉지 않는다면 병원 가서셔 검사 하시는게 좋을 듯 합니다. 협착증, 인대손상, 디스크성 통증일 가능성도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.08
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