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답변 내역

저녁 수면전에 오른쪽 어깨 시림이 심합니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.어깨 시림이 지속된다면 물리치료나 재활 치료를 고려해 보세요. 스트레칭과 가벼운 운동으로 어깨 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것도 도움이 됩니다. 정형외과나 재활 전문 병원을 방문해 전문적인 치료를 받는것도 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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손목 오래쓸때만 아픈데 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.손목 통증이 컴퓨터 사용 시에만 발생한다면 과사용이나 자세 문제일 수 있습니다. 반복적인 움직임으로 인한 건초염이나 손목 터널 증후군도 고려해 볼 수 있습니다. 작업 중 자주 휴식을 취하고 스트레칭을 하며, 자세를 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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발목이 계속 아픈데 물리치료는 효과가 없네요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.발목 통증이 지속된다면 다른 원인이 있을 수 있으므로, 정형외과 전문의 상담을 고려해 보세요. 집에서는 발목을 높이 두고 얼음찜질로 부기를 줄이고, 물리치료중에 체외충격파나, 도수치료도 한번 시행ㅎ ㅐ보시는것도 방법입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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목 뒤쪽 통증이 계속되는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.목 뒤쪽 통증은 근육 긴장이나 자세 문제로 생길 수 있지만, 신경 압박이나 다른 문제가 있을 수도 있습니다. 집에서는 따뜻한 찜질로 어느정도 완화가 될 수도 있습니다. 가능하면 병원가셔서 엑스레이 촬영 먼저 해보시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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갑자기 어깨를 들을 수 없을 만큼 통증이 있는 것은 오십견인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.오십견은 어깨 관절에 염증이 생겨 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 상태입니다. 갑자기 어깨 통증이 심해지고 팔을 올리기 힘들다면 오십견일 가능성도 있습니다. .
의료상담 / 정형외과
24.10.23
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양반다리가 신체에 안좋은 영향을 끼치나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.양반다리를 오래 하면 무릎과 골반에 불균형을 초래할 수 있으며, 이러한 자세를 장시간 지속 할 시 오다리로 변형될 위험이 있긴 합니다.. 특히 한쪽으로 기울어진 자세가 지속되면 골반이 비대칭으로 변할 수 있습니다. 따라서 장시간 양반다리를 하지 않도록 주의하고, 자주 자세를 바꿔주는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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오다리를 영구적으로 교정 할 수 있는건가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.생활습관을 바르게 유지하면 교정 효과를 지속할 수 있지만, 완전히 원래 상태로 돌아갈 수도 있습니다. 교정 후에도 근력 강화 운동과 스트레칭을 지속적으로 해야 뼈와 관절의 정렬을 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서, 꾸준한 관리와 운동이 중요하며, 가능하면 전문가에게 재활을 받으시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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허리 통증이 심해져서 약을 먹고 싶은데 어떤 게 좋을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.이부프로펜이나 나프록센이 있습니다. 하지만, 약물 복용 시 다양한 부작용이 있을 수 있으니 병원에 가서 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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통증에 테이핑 붙이면 효과가 있나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.근육과 관절의 안정성을 높이고 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 테이핑은 통증을 줄이고 운동 범위를 개선하는 데 효과적일 수 있지만, 근본적인 원인 치료에는 한계가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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아킬레스건 주사 후 계단 내려올때 통증
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다. 주사 부위의 염증이나 부기가 남아 있어 발생할 수 있습니다. 주사 후 일주일 정도 불편함이 있을 수 있으며, 통증이 지속되면 병원에서 추가 진료를 받는 것이 좋습니다. 현재 냉찜질과 소염제를 사용하는 것은 도움이 되며, 무리하지 않고 휴식을 취하는게 좋아보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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