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답변 내역

휜 다리 교정술 정말 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.휜 다리 교정술은 효과적일 수 있으며, 수술 후 적절한 재활과 관리를 통해 더욱 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 하지만 수술의 적합성이나 효과는 개인의 상태에 따라 다르므로, 전문가와 상담하여 자세한 정보를 얻는 것이 중요합니다. 수술보다는 비수술로 하는 운동 교정부터 먼저 해보시는게 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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무릎 십자인대가 없는데 또 다치면??
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.십자인대가 없는 상태에서 추가적인 부상을 입으면 연골이나 주변 조직에 손상이 갈 가능성이 큽니다. 특히 무릎이 뒤틀리고 큰 소리가 났다면 연골 손상이나 기타 구조적인 문제가 발생했을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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거북목같은 경우에는 어떻게 치료를 해야할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.거북목을 교정하기 위해서는 먼저 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적으로 스트레칭과 목 근육 강화를 위한 운동을 하고, 컴퓨터 작업 시 모니터의 높이를 눈높이에 맞춰 조정하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 전문적인 물리치료나 자세 교정 프로그램을 통해 치료를 받을 수 있으니, 가능하면 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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러닝을 요즘 하는데 숨이 가빠서 힘들기보다는 정강이가 힘듭니다..
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.신스플린트라고 하는데 치료 방법에는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 통증이 있는 부위를 쉬게 하고 과도한 사용을 피하는 것이 중요합니다. 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있으며, 전문적인 물리치료를 통해 스트레칭과 강화 운동을 시행할 수 있습니다. 마지막으로, 물리치료사의 지도로 적절한 운동을 통해 근력을 강화하고 유연성을 높이는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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2돌 된 아기가 평발인거 같은데 정형외과 진료가 필요할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.2살이면 아직 발달 되지 않아서 평발일 수도 있습니다. 걱정 되신다면 병원 가보시는게 좋으나, 성장하면서 점점 아치가 생길 것 입니다. 크록스나, 작은 신발은 자주 신기지 마시구요.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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명치 가운데 뼈 뚝하는 소리나게하면 시원해져요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.가슴 부근의 통증과 뚝 소리로 인한 시원함은 늑연골염일 가능성이 있습니다. 하지만 증상이 3~4년 지속되었다면, 꼭 전문의의 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 치료 방법은 증상의 원인에 따라 다르므로, 의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 또한 자세가 움추려진 자세의 경우 늑골사이가 좁아져 스트레칭시 늑골부위가 벌어지면서 뚝 거리는 소리가 나기도 하며 크게 문제 되지는 않을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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체외충격파 2회 진행했는데 통증이 그대로입니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 일반적으로 3~5회 정도 받았을 때 효과를 느끼는 경우가 많으므로, 지금은 조금 더 지켜보는 것이 필요할 수 있습니다. 치료 후 통증이 지속된다면 의사와 상담하여 추가적인 치료 방법이나 진통제 사용을 고려해보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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무릎내측인대 파열, 부목 언제까지?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.부목은 보통 1~3주 정도 착용하며, 의사와 상담하여 정확한 기간을 확인하는 것이 중요합니다. 초기에는 무리하게 구부리지 않는 것이 좋지만, 통증이 심하지 않다면 가벼운 스트레칭을 시도하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 반드시 담당 의사와 상담하여 적절한 운동 계획을 세우는 것을 권장드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.16
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걸음을 걸을때 걷는 기폭에 따라서 다리에 무리가~~
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.폭을 넓게 하면 아무래도 하지 근육을 원래 보폭보다 더 많이 쓰고, 더많이 늘려야 하기 때문에 관절이나, 근육에 무리가 옵니다. 가능하면 자연스러운 보폭을 찾으셔서 걷는게 좋습니다. 자연스러운 보폭은 일반적으로 50센치 정도로 본인의 발 2개 정도 들어가는 범위가 가장 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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무릎을 수술 받은 적이 있는데 달리기를 할 수 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.걷기부터 빠른걷기, 뛰기 순서로 단련하면 충분히 할 수 있습니다. 걷는것도 아프다면 일단 보호대 착용 하시고 운동을 해보시고, 여유가 된다면 스쿼트나, 데드리프트, 한발 발란스 운동을 적극적으로 해보시는게 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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