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인대가 하는 역할은 무엇이며, 인대가 늘어났다는 말은 무엇인가요?~
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.인대가 늘어났다는것은 인대가 원래 역할이 뼈를 잡아주는 역할인데, 뼈를 못잡아주는거라고 보시면 됩니다. 골절 예방은 적절한 충격을 뼈에 주어야 뼈가 튼튼해지므로 가벼운 운동이 가장 좋습니다. 비타민D 합성을 위해 햇빛도 자주 보면 좋구요.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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엄지손가락 굽힐때 아픈건 온찜질인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.네 방아쇠손가락의 경우 온찜질이 효과적입니다. 주변에 물리치료 하는곳이 있으면 파라핀 치료도 하시는것도 도움이 될 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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척추 검사에서 미만성 팽윤 진단을 받았는데 이거 심각한 것인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.척추 디스크가 부어있는 것으로 확인되긴 하는데요. 허리에 압력이 들어가게 되면 손상 될 우려도 있으니 너무 무거운 무게를 들지 말고 가벼운 것부터 점진적으로 운동량을 늘리시는게 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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1명 평가
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허리디스크수술후 옆으로 자면 안좋나요???
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.허리 디스크 수술 후 옆으로 자는 것은 일반적으로 큰 문제가 없지만, 통증이나 불편함이 느껴진다면 주의가 필요합니다. 옆으로 잘 때 무릎 사이에 베개를 두면 허리의 부담을 줄일 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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안녕하세요 저는 가끔씩 오른쪽 고관절에 통증이 오는데 검사를 받아 보아야 할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.2~3년간 지속된 고관절 통증은 검사받는 것이 좋습니다. 이는 관절염, 인대 손상 등 다양한 원인이 있을 수 있으며, 조기 진단이 중요합니다. 적절한 운동과 재활 프로그램이 도움이 될 수 있으나, 걷는것도 아프다면 누워서 하는 운동이나, 수중재활, 실내자전거 정도가 도움이 될 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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2명 평가
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오다리인데 치료법에 대해서 가능한가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.오다리 교정에는 물리치료, 운동, 그리고 교정기구 사용이 효과적일 수 있습니다. 심한 경우에는 수술적 교정이 필요할 수 있으며, 이를 통해 골격의 정렬을 개선할 수 있습니다. 정확한 치료법은 개인의 상태에 따라 다르긴 한데요. 일반적으로 둔근강화, 발목 교정 위주로 재활을 하게 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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일부러 뼈 소리를 내는게 시원한데 안좋나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.뼈 소리를 내는 것은 일반적으로 큰 문제는 없지만, 반복적으로 강하게 꺾는다면 관절에 무리를 줄 수 있습니다. 통증이 발생된다면 뼈소리 내는 습관을 피하고, 의료진과 상의하에 하시는것이 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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같은 다리 부위가 자주 삔다면 다리에 문제가 있는 것인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.자주 손상되는 다리의 근육약화, 인대늘어남 또는 과거 손상이 력으로 인해 발생 될 수 있습니다.. 전문의의 진단을 받아 적절한 치료와 발목 재활 운동을 하시는게 좋을 듯 합니다. 주로 한발서기나, 밸런스운동을 하시면 어느정도 재발 방지 할 수 있습니다. 만약 통증이나 일상생활이 불편하다면 보호대라도 착용 하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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거북목을 교정없이 계속 내버려둔채로 지낸다면 어떤문제가 생길까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.목과 어깨 근육의 불균형이 심화되어 통증이나 불편함이 증가할 수 있으며, 이는 만성 통증으로 이어질 위험이 있습니다. 또한, 경추의 정렬이 잘못되어 신경 압박이나 두통, 팔 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장기적으로는 자세 불균형이 허리나 엉덩이, 무릎에까지 영향을 미쳐 전반적인 신체 기능 저하를 초래할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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갈비뼈에 금이 갔는데 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.정확한 골절의 범위를 알면 좋은데, 일반적으로 운동은 4~8주 이후 가능 할 듯 합니다. 손상 정도에 따라 다르고요. 수면 중에도 가능하면 착용 하시는게 좋습니다. 많이 불편하지 않다면요. 또한 큰기침이나, 재채기, 몸을 크게 움직이는 동작은 골절 부위가 손상 될 가능성이 있으니 조심하시는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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1명 평가
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