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발이 다쳤을때는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.가능하면 통증 부위를 차가운것으로 찜질을 먼저 해주세요. 이후 통증이 완화 될 때 까지 걷거나, 자극주지 않는게 좋습니다. 또한 골절 가능성이 있으니 통증이 감소하지 않는다면 병원에 꼭 가시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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내성 발톱, 피부과와 정형외과 중 어디로 가야 할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.정형외과가 나을 듯 합니다. 병원마다 내성 발톱 치료를 하는곳도 있고, 안하는곳도 있으니 가능하면 전화로 문의 먼저 해보시는게 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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허리디스크는 누워있는게 좋나요 바른자세로 앉는게 좋나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.누워있는게 좋습니다. 앉아 있거나 서 있으면 디스크에 압박이 많이 들어가서 누워있는게 그나마 좋습니다.그러나 누워있는것도 오래 하면 오히려 통증이 더 지속 될 수 있으니 가능하면 자세를 자주 바꿔주시는게 좋습니다(누웠다가 앉기, 일어서기 등) 심한 디스크 환자가 아니라면 활동을 해야 더 빨리 좋아지는 경우가 많습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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안녕하세요 발통증으로 인해 질문 드립니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.평소에 걷던 시간보다 많으셨다면 엄지발가락 관절에 과부하가 온것 같습니다. 걷는 시간을 단번에 늘리지 마시고 점진적으로 늘려주시는게 관절이나 근육에 과부하 오는것을 예방 할 수 있습니다. 급격한 체중 증량도 원인 일 수도 있구요.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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정형외과와 통증학과, 재활의학과의 가장 큰 차이는 뭘까요?? 아프면 어딜 먼저 가야 하나요??
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.뼈의 골절, 인대손상, 근육파열, 외과적 손상은 정형외과가 좋을 듯합니다. 이외에는 정형외과, 통증의학과, 재활의학과, 신경외과 모두 비슷하게 진료 보실 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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결절종 수술 후 회복 기간이 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.결절종 수술 후 2~6주 정도면 일상생활이 가능하지만, 손목의 완전한 회복에는 최대 3개월이 걸릴 수 있습니다. 초기에는 무리한 손목 사용을 피하고, 붓기와 통증을 줄이기 위해 냉찜질과 가벼운 스트레칭을 권장합니다. 감염 예방과 흉터 회복을 위해 상처 부위 관리에 유의하세요.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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성장판이 닫혀도 키 가 클수도 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.성장판 검사를 하여도 정확하게 닫혔는지 알수 없고, 다양한 이유에서 성장을 하기는 합니다. 뼈는 성장기에 적절한 충격이 들어가면 성장을 하는데 이시기에 농구나, 줄넘기,배구 같은 운동들로 인해 뼈 성장을 촉진 시켜서 발달이 더 잘 됩니다. 그러나 키는 유전적인 요인이 가장 크기 때문에 유전자가 중요 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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무릎에 물이 찼는데 일상생활에서 관리하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.무릎 보호대를 착용 하시는게 좋고, 따듯한 찜질이 도움이 됩니다. 또한 심장보다 높게 해주시는것도 도움이 되고, 무릎 관절 주변에 있는 근육들을 가볍게 마사지 해도 좋습니다. 폼룰러는 딱딱해서 순환을 방해하니 베개 사용이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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발목보호대 사용법에 대해 질문이 있습니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.활동 할 때 보호대 착용 하시고 생활 하시면 됩니다. 주무시거나, 쉴 때는 빼놓는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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요즘 오른쪽 엉치가 아픕니다 일어설때 좀 심사게 아픕니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.앉아 있는 자세로 인해 나타나는 증상으로 보입니다. 가능하면 자세를 자주 바꿔주시는게 좋고, 통증 부위가 뼈 닿는 부위라면 도넛방석을 이용 하는것도 방법 입니다. 가운데 자세처럼 앉는 연습을 하세요.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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