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치질은 무조건 엉덩이가 더러워야나는건가요 ??
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.아니요 그렇지 않습니다. 더러워서 생기는거라면 우리나라보다 비위생적인 나라들 모두 치질에 걸렸어야 합니다. 치질은 괄약근이 약하거나 대변활동시 강한 압력으로 생기는게 가장 큰 원인이므로 위생과는 크게 관련 없습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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(혐)종아리 찰과상 부위 좀 봐주세요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.피부가 갈렸네요. 피부과 가셔서 죽은 조직 잘라내고 소독 해야 할 듯 합니다. 괴사 가능성도 있으니 빨리 가셔서 소독하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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허리가 아픈 사람은 딱딱한 바닥에서 삼을 자야 한다고 하고 어떤 건강프로그램에서는 푹신한 침대에서 자야 한다고 하고, 어떤것이 맞나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.허리가 아픈 사람은 어느정도 높이가 있는, 단단한 침대에서 주무시는게 안정감 있고 좋습니다. 딱딱한 바닥에서 일어날때 허리힘을 많이 써야 하므로 허리에 좋지 않고, 딱딱한 바닥에서 잘 경우 근육들이 베겨 오히려 순환에 장애가 생깁니다. 가능하면 침대 생활을 하시는게 좋고, 무엇보다 중요한것은 자세를 자주 바꿔주는게 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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물리치료는 몇번 정도 받아야 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.물리치료는 주 2회 정도가 적당합니다. 주2회 정도 4~6주 정도 치료 받으시면 좋습니다.개인차가 있지만 대부분 4~6주 정도 치료 받으면 호전 됩니다.다만 심한 통증의 경우 물리치료로는 완화가 되지 않을 수 있으니, 의료진과 상의해서 도수치료나 체외 충격파, 주사치료도 병행하시는게 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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다리에 쥐가 날때 가장 효과적으로 풀수있는 방법이있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.쭉 펴는게 좋습니다. 쥐가 나는 방향 반대로 움직여 주어야 근육들이 쥐난게 풀리므로 다리를 쭉 펴야 합니다. 이후 마사지나 찜질로 완화 시켜줄 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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고개를 스트레칭할때 뼈소리는 아닌데 목부위의 소리가 느껴지는건 무엇인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.아마 근육이나 힘줄일 가능성이 높습니다. 힘줄이나 근육이 튀어나온 구조물에 걸려있던게, 빠지면서 나는 소리라고 보시면 되는데 가능하면 소리나지 않게 움직이는게 좋습니다. 힘줄이나 근육이 손상 될 가능성도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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수술 봉합실은 어떤걸로 쓰는건가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.응급실에서 쓰신거라면 나일론 수술실일 가능성이 있습니다. 응급이 아닌 수술의 경우 주로 봉합실을 흡수되는 실을 쓰긴하는데, 아마 나일론이나 폴리프로필렌 계열 일 수도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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종아리 근육이 뭉치는 현상은 왜 생기죠?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.종아리 근육의 경우 자면서 혈액이 순환이 안되어 발생됩니다. 이를 해결 하기 위해서는 다리 밑에 베개나 쿠션을 깔아 놓고 주무시면 그나마 도움이 됩니다. 또한 주무시기전에 종아리를 스트레칭을 하거나 마사지 해주는것도 도움이 되고, 활동하는 시간에 종아리를 많이 쓰셨다면 더 자주 발생될 수 있습니다. 또한 허리 신경이나 좌골신경의 문제로 종아리 통증이 지속 될 수도 있으니, 지속 된다면 신경외과나 정형외과에서 진료 부터 보시는게 좋아 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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요즘 허리가 너무 자주아픈데 덜 아프게 할 운동이 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.무거운것을 들다가 허리를 다치신것 같습니다. 파스보다는 스포츠테이핑이나 보호대가 도움이 될 듯 합니다.또한 통증이 심할 경우 냉찜질이 좋고, 어느정도 지낼만 하다면 따듯한 찜질이 도움이 됩니다.가능하면 병원에서 처뱅 해주는 약물치료부터 먼저 해보시는게 좋을 듯 합니다.약으로 호전이 되지 않는다면 허리에 물리치료나 도수치료등을 해보시는게 가장 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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오십견의 주요 증상과 더불어서 치료방법엔 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.오십견의 경우 통증으로 인해 관절 가동 범위가 감소하는게 가장 큰 증상이며, 치료 하기 위해서는 굳어 있는 관절을 조금씩 움직여 회복을 도와야 합니다. 주로 물리치료사가 관절을 움직여주는 치료가 가장 효과적이며 심할 경우 관절을 꺾는 수술을 해야 하는 경우도 있습니다. 오십견의 경우 1~2년 정도 재활 하면 대부분은 회복하므로 수술 보다는 비수술이 도움이 될 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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