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장시간 서서 일할 때 필요한 신발 알려주세요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.오랜 시간 서 있는 경우, 충격 흡수와 지지력을 제공하는 아치 서포트가 강화된 신발이 평발에 도움이 됩니다. 쿠셔닝이 좋은 신발을 선택하고, 평발 전용 인솔(깔창)로 아치 지지를 추가하면 발바닥과 무릎 통증을 줄일 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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어깨 수술 후 보조기 착용 문의드립니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.대부분 옷위에 착용 합니다. 피부 쓰라림과 땀때문에 맨살에 하는것은 잘 없는데, 보조기나 수술에 따라 차이가 조금 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.02
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병원에서 디지털촬영 족부를 하라고 하는데 궁금합니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.디지털촬영은 방사선을 이용해 뼈 상태를 확인하는 엑스레이 검사로, MRI보다 비용이 저렴하고 보통 몇 만 원 내외입니다. 뼈의 미세한 손상을 확인하는 데 유용하며, MRI는 주로 연조직이나 인대 상태를 볼 때 사용됩니다. 필요성은 의사의 진단에 따라 결정되므로, 뼈 손상이 의심된다면 디지털촬영이 적합할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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제가 매달린 철봉이 빠져서 아랫무릎을 바닥에 부딪혔어요. 뼈 부분이고 좀 멍이 들었는데 병원에 가야 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.무릎에 체중이 실린 상태로 강하게 부딪혔다면 뼈 손상이 있을 가능성이 있으니 병원에서 엑스레이로 확인하는 것이 좋습니다. 멍과 통증이 지속되면 냉찜질을 하고, 부기를 줄이기 위해 무릎을 올려두세요. 증상이 심해지면 즉시 병원에 가는 것이 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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아대의 효능 아대을 차라하더라구요 병원에서
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.어디 골절 되시거나, 인대 손상, 힘줄파열 일 경우에는 아대 착용 하셔야죠. 그냥 다니시면 부상 위험이 높습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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무릎이 안좋은데 자전거타기와 걷기중에?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.자전거가 조금 더 안전한 재활이 될 듯합니다. 체중부하가 들어가지 않는 동작을 하시는게 좋습니다. 수영장에서 걷기, 자전거, 보호대 착용 후 걷기 정도는 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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손가락이 이상한데 이거는 왜그런가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.타박상아니면 골절일 가능성이 높습니다. 5번째 중수골의 원위 1/3부위의 골절은 주로 주먹을 쥐고 활동을 하다 충격이 흡수가 되지 않아 골절이 되며 복싱과 같이 운동을 하는 젊은 남자 환자 분들에게 많이 발생합니다. 골절 시 손가락이 많이 붓고 통증이 심하며 제대로 치료하지 않을 시 염증이 심해져 통증이 더 심해질 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.02
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복숭아뼈 박았는데 정강이가 아플 수 있나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.네 복숭아 뼈는 비골이라는 뼈의 연장선인데요 비골은 경골(정강이뼈)와 연결되어 있기 때문에 복숭아뼈를 박아도 정강이 까지 아플 수 있습니다. 만약 통증 부위가 퍼지거나 아파서 걷기 힘들다면 병원을 가시는게 좋습니다. 미세골절의 가능성도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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안녕하세요 저는 양쪽 무릎이 걸음을 걸을때 마다 통증이 있는데 좋은 운동 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.걸음을 걷는것 말고 가만히 있는 자세에서도 통증이 발생되나요?누워있을때도 아프고 앉아있을 때도 아프다면 염증으로 인해 통증이 발생 된 것이며 운동으로 낫기가 힘듭니다.만약 가만히 있을 떄는 괜찮은데 움직이거나 체중부하 할 때 아프다면, 비체중부하 운동을 해주시면 좋은데 가장 좋은 운동은 수영장에서 걷기와, 실내 자전거가 가장 좋은데요. 만약 집에서 운동을 하신다면 벽에 기대서 무릎 살짝 구부린 운동이나, 누워서 다리 들기, 누워서 하늘 자전거 등 허벅지와 엉덩이 근육을 강화 해주시면 도움이 될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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손가락 보호대 제대로 하는법 알려주세요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.잘 착용 하신것 같습니다. 중간에 링을 조금 위로 올리셔도 될 듯 합니다. 관절에 너무 걸쳐져 있으면 순환이 잘 안되거든요.
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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