전문가 프로필
프로필
답변
잉크
답변 내역
전체
건강관리
변비 해결하고 싶어요 어떻게해야죠?
안녕하세요. 정택영 영양·식단전문가입니다.바람빼기 자세 방법을 추천드려요! 일단 바닥에 누운 후 무릎을 구부린 상태로 양손으로 끌어 안아주시구요. 무릎을 가슴쪽으로 당겨주는 동작을 반복해 주는데요. 바람빼기 자세는 신장과 간장을 자극해 주고 장에 쌓인 가스의 배출을 도와준다고 해요
건강관리 /
환자 식단
23.06.15
0
0
1
2