안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
반갑습니다 즐거운 삶이 되길 기도할게요
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- 뱃살을 빼고싶은데 오른쪽무릎이 아픈상황입니다안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.체중 부하 부담이 적은 수영이나 아쿠아로빅이나 자전거 타기 등을 추천드리고 기타 근력 운동을 통해 허리와 하체 근력을 키워주시는 것이 도움이 되겠습니다의료상담 / 정형외과25.09.1600
- 목 어깨 통증 및 뻐근함으로 인한 두통 어떻게 하나요?안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일상생활 및 직업 환경을 점검하셔서 고개가 앞으로 빠져있는 상태가 유지되지 않도록 조치해 주시고 스트레칭 빈도를 높이고 목 근력 운동도 따로 실시해주는 것이 좋습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.09.1600
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