답변 내역

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.기침하는 과정에서 복압이 상승하고 호흡기 근육이 강하게사용되면 통증부를 자극하여 회복을 더디게 할 수 있습니다 감기 치료와 병행하여 진통제 및 근육이 언제 함께 복용하시고 파스의 사용도 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.우리 몸에는 수많은 신경 가닥이 분포하여 뇌의 신호를 전달하곤 합니다. 손상 과정이나 때로는 치료 과정에서도 미세한 손상을 당할 수 있으며 신경은 재생한 데 오랜 시간이 걸립니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.폼롤러 활용하여 뭉친 근육을 이완시킨 후에 스트레칭 해주시면 도움이 됩니다 스트레칭 시 반동을 주시면 안되고 통증 범위를 확인하여 조심스럽게 실시해주세요

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.처방 받은 약 복용 시간 가격 맞춰 잘 복용하시고 현재로서 통증이나 부종 열감이 남아 있을 경우 최대한 움직임을 제한하는 것이 회복을 촉진하는데 도움이 됩니다. 사람마다 회복기간은 차이를 보일 수 있어. 추적검사를 통해 운동 여부를 판단하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.타고난 유전적 기질이 가장 큰 원인으로 볼 수 있으나 한 자세로 오래 머무는 것이 정맥류 증상을 악화시키거나 야기시킬 수 있습니다.일상생활 하시면서 한번씩 앉았다. 일어났다를 반복하거나 스트레칭 해주시는 것이 정미예방에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.혈관벽이 얇아 자극에 의해 쉽게 손상되는 경우에 멍이 드는 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다. 신경계 질환 환자의 경우 복용중인 약에 의해서도 나타날 수 있는 현상입니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.졸 수술 이후에 잘 관리하고 수준 이상으로 회복된다면 치안까지 시행하지 않으셔도 됩니다. 지금부터 근력운동 꾸준히 해주시고 모니터링하셔서 건강한 생활하시길 바랍니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.현재 상태에서 붓기가 더 심해지거나 발열 통증이 생긴다면 병원에 꼭 가보시기 바랍니다. 다치면서 신경이 살짝 눌리거나 건드려지면 저림 증상도 생길 수 있습니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리 통증 감소에는 코어 근력 강화가 매우 효과적입니다. 브릿지 운동이나 스쿼트 항문 조이기 운동 등이 코어 근육 등을 강화시켜 허리통증 완화에도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 남아 있다면 온 찜질이 효과적일 수 있으며 통증이 다 가신 상태라면 스트레칭 가벼운무게부터 점점 증량하며 근력 운동을 실시해 주는 것이 필요합니다.