답변 내역

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.바르는 파스 사용하시고 따뜻한 수건이나 찜질팩, 파라핀 등의 온열치료 해주세요. 통증과 불편함이 있을 때에는 가급적 사용을 줄이고 자극이 되지 않도록 하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.왼쪽 다리가 약간 안쪽으로 틀어져 있는 것으로 보입니다. 스쿼트를 통해서 대칭성 운동을 꾸준히 실시해 주시고 다리를 꼬고 앉는 자세는 피하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.정맥 혈관 주변으로 미세혈관 손상 및 출혈로 보입니다. 손을 사용하거나 움직이면서 자극되지 않도록 해주시고 증상이 약화될 경우에 병원에 가셔서 정확한 진담검사 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.골절의 정도에 따라 수술 방식에 따라 입원 기간은 달라질 수 있습니다. 보통 3일에서 일주일 정도 입원하게 됩니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.근육파열이나 주변조직 손상에 따른 회복에는 수일에서 수주간의 회복시간을 필요로 합니다. 주사 약물 치료의 효과를 극대화 하기위해 가급적 만지거나 움직이면서 자극되지 않도록 해주셔야 합니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.직장암 수술 후 신체 전반적 기능저하와 항문 주변근육의 약화로 변실금이 발생할 수 있습니다. 항문조이기마 코어근육 운동을 통해 골반기저부 근육을 강화하시고 어떤 음식을 먹냐에 따라 변의 상태도 달라질 수 있어 식이조절도 신경써서 해주셔야 합니다

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.타격이나 꺾임 등의 외상으로 인해서 연부 조직에 손상이 있는 경우에 혈액순환 장애 나 구조 통증 등이 발생할 수 있습니다. 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 회복되지만 치료를 통해서 회복시간을 단축할 수 있습니다. 파라핀이나 온찜질에 초음파 등의 치료를 통해서 통증을 낮추고 혈액순환을 증진시켜 건강한 일상으로 회복하시기 바랍니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.반복된 사용이나 갑자기 큰 힘을 발생시키는 경우에 근육에 미세한 손상이 생기거나 자산의 누적으로 피로감과 통증이 느껴질 수 있습니다. 단순 알배김 증상이라면 수일인의 통증이 감소되지만 근육이 파열된 경우에는 극심한 통증과 함께 발열이나 부종 등의 증상이 동반됨으로 치료 치료를 필요로 합니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.장시간 컴퓨터를 사용하게 되면 모기 앞으로 나오고 어깨가 굽어 주변 근육들이 과도한 긴장 상태에 놓여 이는 주변 근육의 뻐근함이나 통증 나아가 두통까지 유발할 수 있습니다. 사용 중간 중간 허리를 바로 세우고 턱을 뒤통수 방향으로 잡아당겨 바른 자세를 만들어 주시고 어깨는 자연스럽게 앞뒤로 돌려주세요. 맨 바닥에 누워 뒤통수가 온전히 바닥에 닿토록 하시고 힘을 뺀 후 심호흡을 수차례 반복하는 것도 긴장도를 낮추고 신체가 바른 정렬 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.주사치료의 효과는 통증의 완화와 손상조직의 회복력 강화,염증반응억제 등이 있습니다. 노하에 따른 근력의 약화 및 반복된 사용이 지속적으로 불편감과 통증을 유발할 수 있습니다. 결국에는 주변 근육을 강화시켜 관절에 가해지는 부하와 압력을 분산시켜 관절이 제 기능을 할 수 있도록 꾸준히 관리하셔야 합니다.