답변 내역

안녕하세요. 최다희 약사입니다.체질적으로 위나 장이 약한 경우일 수도 있고, 예민하여 신경성으로 그럴 수도 있겠습니다. 우선은 식사를 천천히 하시고, 밀가루 음식, 기름진 음식, 찬 음식, 카페인을 주의하고, 배를 따뜻하게 해주고, 본인에게 맞는 유산균 제품을 찾아 꾸준히 복용해 보는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.혈액순환의 문제일 가능성이 있습니다. 마그네슘 액상제제를 복용해보시고 효과가 있다면 마그네슘을 위주로 하는 일반의약품 영양제를 꾸준히 복용해보시기 바랍니다. 조금씩이라도 매일 술을 마시는 것은 건강에 매우 해롭습니다. 조금씩 줄여보시기를 추천드립니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.족저근막염으로 통증이 있을 경우 소염 진통제 성분의 약을 복용하거나, 파스를 붙이거나, 소염진통제 성분의 연고 등을 바를 수 있습니다. 평소 체내 염증을 줄이고 혈액 순환을 촉진하는 오메가3, 프로폴리스 등을 복용하시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.근본적으로 문제를 해결하기 위해서는 본인에게 맞는 유산균 제품을 찾으시는 것이 좋습니다. 유산균은 개인에 따라 맞는 제품이 다르기 때문에 다른 유산균 제품을 복용해보시고 효과가 있는 제품을 찾는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.골다공증이 있을 경우 칼슘과 비타민d를 챙겨드시는 것이 좋습니다. 칼슘과 비타민d가 함께 들어가 있는 영양제도 있으며, 마그네슘과 함께 저녁 식후 복용을 추천드립니다. 철분제는 공복에 따로 복용하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.코앤나잘 스프레이를 필요할 경우 몇일 동안 사용하는 것은 괜찮겠지만 습관적으로 계속 사용하는 것은 추천드리지 않습니다. 코 점막이 스스로 촉촉한 상태를 유지할 수 있도록 물도 자주 먹여주시고 가습기도 적당히 활용하시고 목욕 후에 코딱지를 제거해주는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.유산균은 아침 식전에 복용하시고 철분제는 공복에 따로 복용하시는 것이 좋습니다. 철분제를 복용할 때 위장장애나 변비가 생길 수 있습니다. 이런 불편한 증상이 지속된다면 부작용 가능성이 낮은 다른 철분제로 바꿔서 복용해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.쌍화탕은 기혈을 보하고 피로회복에 도움이 될 수 있으며, 쌍화탕이 잘 맞는다면 피곤하실 때 쌍화탕을 복용하셔도 됩니다. 그 외에 꾸준히 복용할 만한 영양제로는 고함량 비타민b를 포함한 종합비타민과 밀크씨슬 복용을 추천드립니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.코로나 백신을 접종한 후에 발열, 근육통, 몸살 등의 불편한 증상이 있을 경우 아세트아미노펜 성분의 진통제를 우선 복용하도록 권장하고 있습니다. 지금 특별히 불편한 곳이 있으실까요? 아세트아미노펜 성분의 진통제는 근처 편의점에서도 구매할 수 있습니다.

안녕하세요. 최다희 약사입니다.한창 공부할 나이이니 종합비타민은 비타민b가 고함량으로 들어간 제품을 추천드리고,비타민d가 부족하다면 5000iu 정도를 6개월 이상 복용하시는 것이 좋겠습니다.유산균은 본인에게 맞는 제품을 찾아가야 하므로 2개월 가량 복용하시면서 특별히 효과를 모르겠다면 다른 제품으로 바꿔가면서 복용하기를 추천드립니다.루테인이나 오메가3는 ptp로 포장된 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.