답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.보통 중요하지만 별로 안챙기는 영양소들은 오메가3와 마그네슘입니다. 그 외에는 다 어느정도는 복용을 하고 계셔서요. 유산균도 좋긴한데 LGG+BB12복합균주를 가장 추천드립니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유산균이 장에서 여러 발효산물들을 만들어 냅니다. 그 물질들로 장건강이 개선되면 단순 장건강뿐만 아니라 면역계, 정신신경계 등 다른 곳들에서도 이점이 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.오메가3에는 nTG, EE, rTG가 일반적입니다. 요즘은 MG형태도 나오긴하는데 아직 일반적이지는 않아서요. rTG형태가 세가지 중에서는 가장 흡수율이 높고 농축이 많이 되어있는 형태입니다.EE형태는 다른 고지방식을 같이먹어야되는데 rTG는 그런 것도 없고요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.한달이 아니고 일년에 1~2회 정도면 충분합니다. 반려동물을 키우시거나 날음식, 유기농음식을 자주 드시는 분이라면 더 자주 복용하셔도 괜찮긴합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.알프람정인 듯 하네요. 더 복용하실 수는 있긴한데 하루에 3회 이상으로 필요하다면 그 때는 임의로 드시는 것 보다는다 시 병원가셔서 약물 조절이 필요할 수도 있겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.피임효과에는 딱히 상관은 없는 약들이긴한데 대상포진이 있으시면 좀 휴식도 취해야하고 불필요한 약들은 좀 피하시는게 좋긴합니다. 단순 피임만 목적이시라면 중단하시는게 좋아보이네요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.그런 분들이 꽤 많습니다. 원래 장이 예민하신 분들한테서 그런 증상들이 더 잦게 나타나고요.과민성대장이신경우에는 299V균주와 비타민D를 보충해보시는걸 추천드립니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.증상이 남아있으면 계속 사용해주세요. 하루이틀정도만 더 사용하신다면 남아있는 증상도 없어질겁니다.반복되는 경우 리스펙타나 유렉스 균주를 복용해보시는걸 추천드립니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.변비성인지, 설사성인지, SIBO인지 과민성대장증후군인지에 따라서 효과가 큰 균주들이 다릅니다.기존에 드셨던 것들도 좋은 균주를 드신게 있는데 용량이 좀 낮을 수도 있고요. 어떻게 드셨는지, 어떤 증상을 주로 호소하시는지 올려주시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다. 비타민씨는 자극이 심할겁니다. 비타민c가 흡수율이 그렇게 낮은 영양소도 아니고요. 그냥 복용하시는 것만으로도 충분히 임상에서 효과가 납니다.