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오메가3 하루 적정량이 얼마인가요?
안녕하세요. 오메가3는 혈압, 당뇨, 고지혈 등 대사증후군의 위험성이 있으신 분은 epa dha합으로 2000mg정도까지는 복용하시는게 좋겠습니다.복용하시는 제품의 영양기능정보란을 보시고 1캡슐당 저 수치가 얼마인지를 보시고 하루 2000mg가까이 복용하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.09
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각종 비타민을 매일 복용하고 있는데 굳이 피해야한다면?
안녕하세요. 비타민으로 분류되는 것들은 분명 매일 드시는게 좋습니다. 물론 자기의 상태에 맞게 용량을 복용하실 때의 얘기입니다.제품을 잘 선택하셨고 권장량대로 복용하신다면 전혀 문제 없습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.09
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단 것을 우리나라보다 좋아하는 일본인의 장수비결은?
안녕하세요. 수명은 단순히 단것을 좋아하고 안좋아하는 것으로만 비교가 불가능할 것 같습니다. 식이 뿐만 아니라 사실 복지나 의료시스템 등 수많은 것들이 연관되어 있기 때문이죠. 저도 왜 그런지는 모르겠습니다.물론 당을 과도하게 드시는건 분명 건강을 해치는 행위인 것은 맞습니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.12.09
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감기약을 일주일째먹고 차도가없으면 병원을 옮겨야하나요.
안녕하세요. 아마 같은 의사선생님께 진료 보시는게 좋겠습니다. 그래야 자기가 썼던걸 알아서 약을 바꿀 때 강도조절이 가능합니다. 코피처럼 팍 터지는게 아니라면 콧물에 섞인 약간의 빨간정도는 금방 개선될겁니다. 일단 약을 다 드셨다면 병원에 다시 가보세요.
약·영양제 / 약 복용
22.12.09
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꿀이 설탕과 다름없고 당뇨병환자에게 좋지 않다는데요?
안녕하세요. 당뇨환자에게는 별로 추천드리고 싶지 않네요. 말씀하신대로 당이 너무 많기 때문에 질병을 악화시킬 여지가 있습니다.혈당을 과도하게 높이는 음식은 자꾸 인슐린저항성을 유도하는 쪽으로 작용해서 당뇨를 진행시킵니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.09
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요구르트에 포함된 프로바이오틱스는 입증된 효과가 없다구요?
안녕하세요. 시중에 요구르트 형태로 나오는 유산균들은 유산균이 들어있긴 하겠지만 당이 많이 들어있기도해서 별로 추천드리지 않습니다. 장건강을 위해서라면 비교적 임상적으로 실험이 되어있는 건기식 유산균을 복용하시는게 좋겠습니다.다니스코듀퐁 같은 유산균 원료사들은 자기들 균주를 가지고 수많은 임상 논문이 있는 만큼 원료사가 믿을만한 유산균을 선택해서 복용하시기 바랍니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.12.09
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아주 진득한 가래 쉽게 배출하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 아세틸 시스테인, 암브록솔 같은 거담제를 계속 복용하시고 수분섭취를 최대한 많이 하시고 가능하면 가습기 사용을 권장합니다. 시간이 있으실 때는 침대에 엎드려 누우셔서 상체를 밖으로 빼서 얼굴이 바닥쪽으로 가도록 좀 계셔 주세요.중력에 의해 가래가 배출될 수 있도록 돕습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.09
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피부과 처방약 스테로이드성분 계속 복용해도 될까요?
안녕하세요. 네 필요할 때는 꼭 써야 하는 약입니다. 계속 복용하시는 것은 아니기 때문에 지시받은대로 용법을 지켜서 복용하세요.호전이 되면 횟수나 용량을 줄여주실겁니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.09
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혈압약 복용중 장기간 미복용시 어떤증상이 있나요?
안녕하세요. 사람마다 혈압정도가 다르기 때문에 며칠은 괜찮다고 말씀드릴 수 없습니다. 보통 혈압약을 끊으면 반동성으로 갑자기 혈압이 평소보다 올라갈 수도 있습니다. 시간이 지나면 원래의 혈압으로 돌아오지만 혈압이 높으면 그 자체로 위험합니다.약이 떨어지셔도 근처에서 처방 받아서 복용하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.09
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헛기침을 하는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 증상이 심하다면 약을 드시는게 맞지만 헛기침정도만 살짝 나오면 무시하셔도 됩니다.차고 건조한 바람에 의해 기관지가 자극되면 보통 그럴 수 있습니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.12.09
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