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약제비 영수증 재발급 질문드려요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약을 받으신 약국에서 비용없이 예전 것도 다 뽑으실 수 있습니다. 대신 그 약국을 꼭 가셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.13
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씬지로이드복용중인데 같이먹으면 안되는영양제가 있는지 봐주실수있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.라이신은 아미노산이라 밥먹을 때도 먹는 성분이라고 보시면 됩니다. 지금 용량정도는 괜찮습니다.다 좋은데 셀레늄, 아연이 들어간 영양제를 추천하고 싶네요. 갑상선 저하증이 있으실 때는 갑상선을 보호해주는 항산화 미네랄들이 중요합니다.그리고 갑상선 기능항진, 저하증 모두 자가항체가 내 몸에 문제를 일으키는겁니다. 비타민D는 이러한 자가면역조절 작용이 있어 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.13
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일주일에 과격한 운동을 4회~5회정도 합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단 비타민D는 복용을 해주시기 바랍니다. 비타민D는 type2 근섬유 회복을 도와서 운동하실 때도 도움이 됩니다. 이 외에도 이점이 너무 많기 때문에 2000~4000iu는 꾸준히 복용하시면 되겠습니다.운동은 운동 만큼이나 회복도 중요하니 과격한 운동은 너무 자주는 하지 마세요.
약·영양제 / 약 복용
22.09.13
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지금 먹고있는 영양제에서 바꿔도 문제없을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민D는 지금 드시고 있는 용량으로도 충분합니다. 아로나민 골드 프리미엄을 중단하시고 벤포벤에스를 복용하실 때는 점심에 드시는 비타민D는 중단하셔도 되겠습니다.비타민d 농도를 재보시고 40 이상 도달하시면 보통 2000iu 정도로 유지하시면 됩니다.피로감이 있으시다면 벤포벨에스가 나은 선택이 될 것 같네요.
약·영양제 / 영양제
22.09.13
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비염약과 테라플루 복용가능할까요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.테라플루에도 슈다페드성분이 들어갑니다. 테라플루 복용 시에는 슈다페드는 빼고 복용하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.13
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피로해복제 어떤게 좋을까요 끙끙 않 는데요 체력보강...
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.우리몸에 부신이라는 기관에서 스트레스에 대응하여 코티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코티솔은 스트레스 저항 호르몬으로 에너지를 내고 염증반응 억제하는 작용을 합니다. 계속되는 스트레스로 코티솔이 고갈되면 나중에 부신피로증후군이라고 해서 극심한 피로감을 호소하는 상태가 됩니다.코티솔의 원료가 되는 성분으로 판토텐산이 고함량 들어간 비타민B군, C, 감초, 인삼, 가시오가피, 홍경천 등의 식물성 아답토젠, 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄 보충이 필요합니다. 가까운 약국에서 상담받아보시기 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
22.09.13
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약이랑 흡수되는 액체가 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약은 제대로 효과를 보시려면 무조건 물과 복용하셔야 합니다. 복용약에 관한 모든 연구는 물이랑 해서 나온 데이터거든요.
약·영양제 / 영양제
22.09.13
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세라마이드 영양제 적정복용량이 어느정도 되나요??
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일반적으로는 피부장벽을 위해서 바르는 성분으로 알고있습니다. 화장품 세라마이드크림 등을 발라보시기 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.13
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많이 먹으면 안되는 비타민이 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.상황에 따라서 매우고함량을 쓰기도 합니다만 개인이 판단해서 고함량을 드시는건 대부분 과유불급입니다. 제품에 나오는 용법을 지켜주시고 오메가3는 더 드시는게 좋습니다. Epa dha합으로 2000mg 이상 복용하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.13
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칼슘과마그네슘 그리고 다른영양제를 같이 복용해도 문제없나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.적정량을 드시면 문제 없습니다. 영양제에 나오는 용법을 웬만하면 지켜주시고 오메가3는 더 드시는게 좋습니다.Epa dha합으로 2000mg이상 복용하시면 전반적인 건강 향상을 기대할 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.13
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