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석류즙은 어디에 좋나요 ? 꾸준히 오래 먹어도 괜찮나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.석류즙은 식품으로 분류되기 때문에 의약품처럼 효능/효과가 있지 않습니다비타민과 미네랄 소량을 드신다고 생각하시면 편할 것 같고오래 드셔도 괜찮은 식품입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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항상잠을자도 피곤한데 어떤영양제를 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 여러가지 원인이 있습니다먼저 잠의 부족, 영양섭취의 부족 등이 있는데요기본적으로 피로에 사용되는 영양제로는식사를 잘 하신다는 전제하에비타민B군이 도움이 될 수 있으며 고함량 비타민C도통풍 환자가 아닌 이상 고려해볼 수 있습니다피로의 원인은 매우 다양해서 획일화 되어 말씀드리긴 어려우나,기본적으로 현대인들은 스트레스를 평소에 잘 받으면서에너지를 소모하기 때문에 부신피로 증후군이 잦더라고요부신피로증후군에는 비타민B군, 마그네슘이 포함된 미네랄,그리고 테아닌 시계꽃추출물 같은 기분을 안정시키는 데 도움을 주는 성분들이 있습니다야채, 과일류를 챙겨드시거나 미네랄 영양제도같이 드시게 되면 우리 몸의 에너지 대사가 활발해져피로 개선에 도움이 될 수 있습니다이외에도 빈혈기가 있거나 간이 좋지 않으시거나불면이시거나 하는 등의 영향이 있을 수 있으므로전문가와 추가적으로 상담하시는 게 도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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다이어트에 유산균이 정말 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트 유산균이라고 하더라도 마케팅 수단에 불과하다고 보시면 됩니다피부 유산균, 다이어트 유산균, 여성유산균 등 다양하게 나오는 것 같지만결국 보면 고시형 유산균 균주들 배합만 바꾸셨다고 보시면 됩니다유산균 고를 때는 먼저 보장균수를 확인하시는 게 좋아요보장균수란 해당 제품의 유통기한에 다달았을 때 남아 있는 유산균 수를 말하는 데요투입균수라는 말은 무시하시고 보장균수로 제품들을 비교하시는 게 좋아요보장균수 말고도 원료사를 확인하시는 게 좋은데요유명한 원료사로는 크리스찬한센, 듀폰다니스코 등이 있습니다뿐만 아니라 부원료로 프리바이오틱스, 비타민D, 아연 등의 추가 유무균주들이 어떤 게 포함되어 있는 지 등을 확인하시는 게 좋은데요어려우시다면 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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영영제 섭취해 관해 질문드립니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부가 민감해지면 말씀하신 방법처럼 전부 끊어보고하나씩 추가하면서 원인을 밝혀내는 게 좋습니다사람마다 알레르기원에 따라 반응하는 정도가 달라서직접 찾아보시는 게 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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더 섭취해도 되는 영양제 추천 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 피로한 데는 생활습관을 고쳐주시는 게 좋은데요영양제로는 비타민A, 루테인, 빌베리 추출물 등이 있습니다밀크씨슬도 나쁘진 않은데 평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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수면유도제와수면제의 역할(불면증)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 신경전달물질을 조절해서 향정신성의약품으로 낱알 단위로 관리되며의존성, 중독성이 있는 약입니다부작용으로는 인지력, 기억력저하 등 치매 확률이 높아지면 입마름, 변비 등이 나타날 수 있습니다수면유도제는 단순히 항히스타민제의 부작용인 졸림을 이용해서 만든 약으로내성은 없지만 이 역시 오래 드시다 보면 입마름, 뇨저류, 변비, 시야흐림 등이 나타날 수 있습니다선택하자면 수면유도제 복용을 더 추천드리고다른 시계꽃추출물, 마그네슘, 트립토판, 발레리안추출물 등을 고려해보시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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각종 영양제 복용 하면 체내에 흡수되는 양은 어느 정도 입니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 영양제냐에 따라 다릅니다그리고 영양소 안에서도 해당 염에 따라 흡수율이 달라지기도 합니다예를들어 마그네슘의 경우 산화마그네슘은 흡수율이 낮은 반면다른 젖산 마그네슘 등은 흡수율이 높은 게 특징입니다드시는 제품이나 궁금하신 포인트가 있으면 구체적으로 질문해주시면추가 답변 해드리겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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유통 기한이 지난 알레르기약 알레그라를 먹어도 약효가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지난 약은 버리시는 게 좋습니다유통기한이란 건 약효의 90%를 최소한 내도록보장하는 기간인데요 이 기간을 넘기게 되면아무래도 효능효과를 덜 볼 수 있겠죠?유통기한이 지나기 전에도 변질되거나 착색되고 오염되면약을 폐기하셔야 하므로 웬만해서 새로 구입하시거나처방약이라면 새로 처방받으시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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처방전을 받아야 하는 약과 약국에서 그냥 사는 약은 어떻게 확인하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전문 용어로 말씀드리자면 일반의약품과 전문의약품 구분에 대해 궁금하신거군요약사들이 애용하는 사이트 중 하나가 health.kr 이라고 해서 약학정보원인데요여기에 약품명을 검색하시면 됩니다'일반'은 처방전 없이 구매하실 수 있는 약'전문'은 의사선생님의 처방이 필요한 약으로 보시면 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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역류성식도염에 좋은 치료법은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위가 안 좋으실 때는 생활습관 관리가 필수인데요특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다영양소로는 미네랄, 소화효소, 비타민B12, 프로폴리스 등을증상에 맞게 추천해드릴 수 있으니 가까운 약국 약사님에게상담을 요청해보심이 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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